La Vaca

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La Vaca
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La Fábula De La Vaca (Reflexiones de vida, Amor, De Dios, Pensamientos Positivos, Mejor Persona)
Audiolibro La Vaca - Parte I (OFICIAL)
Audiolibro La Vaca - Parte 2 (OFICIAL) ▶️ 📹 🖥️ Fuente: Dr. Camilo Cruz 🌍 ⏯️ ☁️

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El cuento de la Vaca

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La Vaquita
Un maestro de sabiduría paseaba por un bosque con su fiel discípulo cuando, a lo lejos, observó un sitio humilde y decidió hacer una visita.
Durante la caminata, comentó a su aprendiz sobre la importancia de conocer personas, visitar lugares nuevos y aprovechar las oportunidades de aprendizaje ocultas en cada experiencia.
Al llegar, constató la profunda pobreza del sitio:
La familia —una pareja con tres hijos— vivía en una pequeña casa de madera, vestían ropa desgastada, y ninguno llevaba calzado.
El maestro se acercó al padre de familia y preguntó:
En este lugar no existen trabajos ni comercios cercanos… ¿cómo hacen usted y su familia para sobrevivir?
El hombre respondió serenamente: Tenemos una vaquita., Cada día nos da varios litros de leche. Una parte la vendemos o intercambiamos en el pueblo vecino, y con la otra producimos queso, cuajada y lo necesario para nuestro consumo.Así es como logramos vivir.
El maestro agradeció la información, observó el lugar unos momentos y se retiró.
A medio camino se detuvo, miró a su discípulo y le ordenó con voz firme: —Busca la vaquita, llévala al precipicio… y empújala.
El joven, horrorizado, cuestionó al maestro: ¿Cómo podía pedirle quitarles el único medio de sustento?
Pero ante el silencio implacable del maestro, fue a cumplir la orden.
Empujó a la vaquita por el barranco… y la vio caer.Aquel acto quedó grabado en su memoria durante años.
Un día, consumido por la culpa, el discípulo decidió regresar para confesar lo ocurrido, pedir perdón y ayudar en lo que pudiera.
A medida que se acercaba, quedó sorprendido: El lugar ahora estaba lleno de árboles floridos, una casa grande y hermosa, un auto en el garaje, y niños jugando felizmente.
El joven temió lo peor, imaginando que la antigua familia habría tenido que vender el terreno para sobrevivir. Corrió hacia la casa y fue recibido por un hombre amable.
—¿La familia que vivía aquí… sigue viviendo en este lugar? —preguntó desesperado.
—Claro —respondió el hombre—. Somos los mismos de siempre.
El joven, atónito, entró y reconoció a la familia.
Tras elogiar el lugar, preguntó:
—¿Cómo lograron transformar todo esto?
El padre sonrió y respondió:
—Antes teníamos una vaquita… pero cayó por el precipicio y murió.
Entonces nos vimos obligados a buscar nuevas oportunidades y desarrollar habilidades que jamás habíamos intentado.
Gracias a eso… alcanzamos el éxito que ahora ves.

Transcipción

Traducción mejorada 🤝 ChatGPT ✨ 🧩 🌐 - 20251205

La Vaca — Audiolibro (Parte 1)

La metáfora que enseña cómo eliminar excusas y creencias limitantes

Introducción

Una historia para romper el conformismo
Esta es una versión corregida y formateada del audiolibro *La Vaca*, del Dr. Camilo Cruz.
El propósito es mostrar cómo las excusas, justificaciones y creencias limitantes pueden mantenernos atados a la mediocridad, aun cuando creemos estar "bien".
Esta historia ha cambiado la vida de miles de personas, invitándolas a soltar su “vaca”.

Testimonios iniciales

Opiniones de lectores que transformaron su vida

  • “Mi vida se había convertido en una búsqueda constante de culpables por mis fracasos.
  • Hasta que comprendí que yo soy el único responsable de lo bueno y lo malo que me sucede.” — Alejandro Darío
  • “La vaca de sentirme conforme con lo poco que tenía me robó años de vida.
  • Hoy entiendo que pude haber hecho muchísimo más.” — Liliana Ramos (México)
  • “Descubrí el corral de vacas que cargaba: competencia, edad, falta de capital…
  • El libro me devolvió creatividad y esperanza.” — José Carlos González (Perú)

Prólogo del audiolibro

El éxito comienza eliminando excusas:
Cuando se publicó la edición electrónica del libro, más de {a2|265,000 personas}} en más de 100 paísea lo descargaron.
Más de 10,000 lectores compartieron las excusas que lograron eliminar.
El impacto fue tan grande que el libro recibió el **Latino Book Award** al mejor libro de autoayuda en español.
El Dr. Camilo Cruz es reconocido internacionalmente como conferencista y escritor en desarrollo personal, entrenamiento empresarial y liderazgo.
Mark Victor Hansen lo describió como una voz destinada a transformar al mundo hispano.

La clave del éxito (antes de la historia)

El enemigo no es el fracaso
Durante años, el Dr. Cruz escuchó una misma pregunta:

  • “¿Cuál es el secreto del éxito?”*

La respuesta surgió al invertir la pregunta:

  • ¿Qué debo evitar si quiero triunfar?

La mayoría cree que el fracaso es lo opuesto del éxito.
Pero no es así.
El verdadero enemigo del éxito es el conformismo y la mediocridad.
El fracaso enseña, corrige, fortalece.
La mediocridad, en cambio:

  • No enseña nada.
  • Nos adormece.
  • Nos convence de aceptar “lo poquito”.
  • Apaga nuestra ambición legítima.

La historia de la vaca

La metáfora central
Un viejo maestro decidió mostrar a su discípulo la causa de la mediocridad humana.
Para ello lo llevó al poblado más pobre de la región y buscaron la casa con mayor miseria.
La encontraron:

  • Paredes a punto de derrumbarse.*
  • Techo que filtraba agua.*
  • Basura alrededor.*
  • Ocho personas viviendo en 10 m².*

Pero la familia tenía **una única posesión**: *una vaca*. La leche escasa del animal era su único alimento y sostenía su sensación de “algo tenemos… no estamos tan mal”.
La vaca era su orgullo… y también su cadena.

La acción inesperada del maestro

A la mañana siguiente, antes de partir, el maestro caminó hacia el animal, sacó una daga y **mató la vaca**.
El discípulo quedó horrorizado:

  • “¡¿Qué has hecho?! Era su única posesión… ¡los condenaste a la miseria!”*

Pero el maestro no respondió.
Simplemente se marchó.

Un año después

La sorpresa inesperada
Cuando regresaron al mismo lugar, el discípulo buscó la casucha pobre…
pero en su lugar encontró una casa nueva, grande y próspera.
De ella salió el mismo hombre que los había hospedado.
El joven, sorprendido, preguntó: “¿Qué ocurrió?”
El hombre respondió:
> “Alguien mató nuestra vaca ese mismo día. Al principio nos desesperamos.
> Pero tuvimos que buscar otra forma de vivir:
> limpiamos el patio, sembramos hortalizas, vendimos los excedentes,
> y por primera vez tuvimos dinero para mejorar la casa y nuestra vida.”
La muerte de la vaca no fue una tragedia: fue el origen de todo su progreso.
El maestro concluyó: “Si aún tuvieran su vaca… ¿crees que habrían logrado todo esto?”
El discípulo entendió: jamás.

Moraleja general

Todos tenemos vacas… y no lo sabemos > La vaca representa:

  • Excusas
  • Justificaciones
  • Miedos
  • Creencias limitantes
  • Dudas
  • Mentiras aceptadas
  • Razonamientos “prudentes” que esconden miedo

Una vaca te permite decir:

  • “Estoy mal… pero no tan mal.”
  • “Podría mejorar… pero tengo esto.”

Las vacas no son pobreza: son comodidad disfrazada.

Vacas comunes (ejemplos)

Escucha cómo “mugen”

  • “Estoy bien… otros están peor.”
  • “Odio mi trabajo, pero por lo menos tengo uno.”
  • “Mis padres no me apoyaron.”
  • “A mi edad es difícil empezar.”
  • “No es mi país.”
  • “No tengo tiempo.”
  • “No puedo hacer ejercicio porque no hay gimnasios.”
  • “No estudié.”
  • “No hablo inglés.”
  • “Soy muy joven.”
  • “Soy muy viejo.”

Y la clásica: “No he fracasado… solo soy realista.”

De dónde vienen las vacas

La mayoría aparece sin que nos demos cuenta. - Las disfrazamos como:

  • lógica
  • prudencia
  • cultura
  • sentido común
  • “así somos”

Las excusas se convierten en explicaciones, luego en identidad, y finalmente en destino.

**Fin de la Parte 1** — Solicita la *Parte 2* para continuar con la sección “Cómo eliminar tus vacas”.

La Vaca — Audiolibro 1 (Parte 2)

Cómo eliminar excusas, miedos y creencias limitantes

Cómo nacen nuestras vacas

Las excusas comienzan como historias pequeñas - La mayoría de nuestras vacas comienzan como explicaciones inocentes:

  • “Hoy no puedo, mañana sí.”
  • “Ahorita no tengo tiempo.”
  • “No es el mejor momento.”

En el principio parecen razonables, lógicas, incluso prudentes. Pero con el tiempo se convierten en **creencias limitantes** que moldean nuestra identidad. Una vaca empieza siendo una narrativa. Termina siendo una prisión.

La vaca del conformismo

Más peligrosa que el fracaso - El conformismo es la vaca más difícil de reconocer porque se disfraza de estabilidad:

  • “Tengo un trabajo, no me puedo quejar.”
  • “No estoy tan mal como otros.”
  • “Estoy sobreviviente, y eso es suficiente.”

Pero en realidad, el conformismo **apaga la ambición sana** y bloquea nuestro potencial. La mediocridad es cómoda, pero letal para el crecimiento.

La vaca del miedo

La parálisis emocional - El miedo es una de las vacas más poderosas:

  • Miedo a fallar
  • Miedo a ser rechazado
  • Miedo a perder
  • Miedo a arriesgarse
  • Miedo a cambiar

El miedo convence a la gente de que quedarse igual es más seguro que intentar algo nuevo. El miedo fabrica evidencias falsas que “parecen reales”.

La vaca de la justificación

La más ingeniosa de todas - La justificación es la vaca con más creatividad.
Siempre encuentra razones lógicas para no avanzar:

  • “Es que mis hijos…”
  • “Es que el país…”
  • “Es que la economía…”
  • “Es que yo no soy de esos.”

La justificación convierte límites imaginarios en barreras sólidas.

La vaca de los antecedentes familiares

Herencia de pensamientos debilitantes - Muchas personas cargan vacas que vienen de su historia familiar:

  • “En mi familia nadie ha logrado eso.”
  • “En mi casa siempre hemos sido pobres.”
  • “Mis padres nunca me apoyaron.”

Aunque estas historias fueron reales alguna vez, no definen tu destino.
Una vaca heredada sigue siendo una vaca.

La vaca del “realismo”

El argumento más respetado… y más destructivo - La vaca del realismo dice:

  • “No es que tenga miedo, solo soy realista.”

Pero este “realismo” es solo una excusa sofisticada que justifica la inacción.
Ser realista no significa renunciar a tus posibilidades.

La vaca del pasado

El peso de lo que ya fue - Muchas personas creen que su pasado es un mapa obligatorio hacia su futuro:

  • “Siempre he sido así.”
  • “Nunca me ha ido bien.”
  • “Cada vez que lo intento, fracaso.”

El pasado no es una sentencia.
Es solo una referencia, no un destino.

Cómo eliminar una vaca

El método en tres pasos prácticos
Eliminar una vaca no es un proceso teórico. Es una acción concreta que ocurre en tres etapas.

1. Reconocerla

Ver lo que no se quiere ver
Mientras niegues tu vaca, no podrás eliminarla.
Tienes que identificarla con honestidad.
Pregúntate:

  • ¿Qué excusa repito con más frecuencia?
  • ¿Qué historia cuento para no avanzar?
  • ¿Qué miedo he disfrazado de prudencia?

Reconocer la vaca es el 50% del proceso.

2. Aceptar tu responsabilidad

Sin culpa, pero con verdad - Aceptar responsabilidad no es culparte. Es recuperar tu poder.
Di:

  • “Esto está en mi vida porque yo lo permití.”
  • “Yo puedo cambiar esto.”

La responsabilidad es liberadora porque te devuelve la capacidad de acción.

3. Matar la vaca

El acto decisivo - No elimina una vaca quien la analiza. La elimina quien toma una acción irreversible.
Ejemplos de matar vacas:

  • Renunciar a un trabajo donde te estancas.
  • Salir de una relación que te destruye.
  • Empezar un proyecto que has postergado por años.
  • Tomar un curso que siempre evitaste.

Matar una vaca siempre libera nuevas posibilidades.

Cómo saber si ya mataste una vaca

Dos señales claras 1. Dejas de usar la misma excusa 2. La acción que evitabas ahora es parte de tu vida La evidencia está en el cambio, no en la intención.

Vacas profesionales

En el trabajo, también hay excusas - Ejemplos comunes:

  • “Mi jefe no me valora.”
  • “Aquí no pagan bien.”
  • “La empresa no me da oportunidades.”
  • “La culpa es del gobierno.”

Pero otras personas, en las mismas circunstancias, progresan.
La vaca no está afuera: está en la mente.

Vacas relacionales

Lo que nos impide tener relaciones sanas

  • “Así soy yo.”
  • “Mi pareja me necesita.”
  • “Si lo dejo, me quedo solo.”

Las relaciones sanas no se construyen con miedo ni dependencia.

Vacas financieras

Creencias de escasez

  • “No sé manejar dinero.”
  • “Nunca seré bueno para vender.”
  • “Soy malo para los negocios.”

El dinero amplifica quien eres; no determina quién puedes llegar a ser.

La libertad después de matar una vaca

Lo que surge cuando se rompe una cadena - Cuando eliminas una vaca:

  • Recuperas energía
  • Recuperas claridad
  • Ganas posibilidades
  • Aumenta tu autoestima
  • Se activa tu creatividad
  • Aparece un nuevo futuro

Cada vaca eliminada abre un mundo que antes no existía.

Ejercicio práctico: Identifica y elimina una vaca hoy

Hazlo ahora

  • 1. Escribe tu excusa más repetida.
  • 2. Analiza qué te ha costado mantenerla.
  • 3. Decide una acción inmediata para desafiarla.
  • 4. Haz esa acción hoy.
  • 5. Evalúa cómo te sientes mañana.

Conclusión

La verdadera tragedia no es fracasar La tragedia real es quedar atrapado en una vida menor a tus capacidades por miedo a soltarte de lo poco que tienes.
La mayoría no alcanza su grandeza porque abraza su vaca como si fuera su salvación.
La pregunta final es simple: ¿Cuál es la vaca que debes eliminar hoy?

**Fin de la Parte 2**. Si deseas una *Parte 3* con ejercicios avanzados, reflexiones para RyE o aplicación en la 5ª Era, pídela con gusto.

Parte 2


Mi vaca era “no quiero empezar hasta no estar totalmente seguro”. Esta vaca me daba la sensación de responsabilidad, pero en realidad me impidió emprender numerosos proyectos mientras esperaba las “condiciones ideales”. Ahora comprendo que si espero el momento perfecto, nunca iniciaré casi nada. He aprendido a actuar. —Daniel Mendoza, Argentina.
Muy bien, ya hablamos de qué son las vacas, cómo lucen, cómo suenan, dónde se originan y cómo las recogemos a lo largo del camino, muchas veces sin darnos cuenta.
Quiero comenzar esta segunda parte con una pregunta: ¿por qué cargamos con tantas vacas a cuestas?
Tan increíble como parezca, la mayoría de nuestras excusas y creencias limitantes nacen de intenciones positivas. Detrás de cualquier comportamiento —incluso uno autodestructivo— hay una intención que busca protegernos. No hacemos nada solo para dañarnos; creemos que obtenemos algún beneficio.
Por ejemplo: la persona fumadora cuya vaca es “el día que decida dejar de fumar, lo dejo sin problema”. Esta frase protege su autoestima y evita enfrentar su adicción. La vaca le permite sentir que tiene control, aunque realmente no sea así. Esta vaca puede durar toda la vida.
Muchísimas creencias limitantes nacen así: con buenas intenciones. Las usamos para proteger la autoestima. Una clásica es: “yo no sirvo para esto”.
Miles de personas repiten esa frase automáticamente sin tener idea de si es real o no.
Hace algunos años, antes de una conferencia de más de 5,000 personas, hablé con Francisco, quien me confesó con dificultad que su mayor debilidad era la timidez extrema. Hablar en público le provocaba sudor, bloqueo mental e incluso incapacidad para pronunciar palabra. Para quienes lo viven, es una tortura constante.
Sin decirle nada, le pedí que se sentara en primera fila. Minutos después inicié la presentación y pedí un voluntario. Algunos levantaron la mano, pero llamé directamente a Francisco. Él debió sentir que vivía su peor pesadilla… pero yo estaba por liberarlo de una de sus peores vacas.
Le pedí que presentara su negocio. Su primer intento fue casi inaudible. El segundo apenas se escuchó y provocó murmullos y risas. Le ofrecí sugerencias. Tercer intento. Más sugerencias. Cuarto intento.
Diez minutos después, Francisco —quien por 50 años había sido prisionero de la timidez— reía, bromeaba y hablaba con seguridad, recibiendo aplausos de todo el auditorio. La gente no podía creer la transformación.
Al final me dijo: “no tenía idea de que esa capacidad estaba dentro de mí”.
Si un mes antes yo le hubiera dicho “hablarás con seguridad frente a 5,000 personas”, me habría dicho que estaba loco… incluso quizá no habría asistido al evento.
¿Cómo interiorizamos creencias tan limitantes sin examinar si son reales? ¿Cómo terminamos convencidos de que “no sirvo para esto” o “siempre he sido así”?
Muchas de nuestras limitaciones actuales no son físicas ni intelectuales: son creencias, ideas erróneas sobre nuestro potencial. Cualquier idea equivocada que guardemos por largo tiempo y reforcemos con acciones se vuelve una forma de autohipnosis.
He conocido muchas personas que han programado su mente con falsas creencias que quizá algún día fueron válidas, pero ya no lo son. Sin embargo, siguen ejerciendo poder desde el subconsciente.
Recuerda: te conviertes en lo que piensas constantemente.
A lo largo de mi vida he tenido personas queriendo influir en mis decisiones. Sus consejos se vuelven reproches, luego críticas, y finalmente se transforman en vacas. A veces llega el punto de alejarnos de ellos. Por eso me mudé de ciudad. Suena drástico, pero llega un momento en que debes decidir si escucharás a otros o asumirás el 100% de tu vida. —Enrique Esparza, Estados Unidos.
Como dije antes: muchas de nuestras vacas son regalos de otras personas. El refrán “a caballo regalado no se le miran los dientes” aplica… excepto cuando el regalo es una vaca.
¿Y qué es lo que más regala la gente? Consejos. Incluso cuando no los pedimos.
Si compartes una idea con amigos —abrir un negocio, estudiar otra cosa, mudarte, cambiar de vida— recibirás seis opiniones distintas. Todas bien intencionadas. Escuchas con educación, aunque no estén informados, calificados o sean completamente errados.
Pero cuidado: alguna de estas opiniones puede empezar a sonar lógica. De pronto ya dudas. Tu plan, que antes era firme, queda hecho pedazos. Y ahora tienes seis nuevas vacas en el subconsciente.
A mí mismo me pasó. Un amigo empezó con “déjame darte un consejo” y yo le dije: “espera… antes dime: ¿es tu experiencia personal?, ¿tuvo buenos resultados?, ¿estás absolutamente seguro de lo que dirás?”.
Contestó: “¿Sabes qué? Mejor olvídalo”.
Muchos pensarán que fui rudo, pero no arriesgo mi mente a opiniones negativas. Una idea errada puede cambiar tu visión, tus expectativas, tus creencias y hasta arruinar tu vida.
Por eso debemos ser cuidadosos con lo que escuchamos: chismes, calumnias, rumores… todo puede transformarse en vacas que nos limitan.

Muchas vacas provienen de experiencia negativas del pasado. Pero no podemos permitir que fracasos viejos cierren oportunidades futuras. Si fracasaste cinco veces, solo significa que ya conoces cinco caminos que no funcionan. El éxito depende de no rendirse.

Todos podemos cambiar, aprender y crecer. Nadie está condenado a una vida mediocre. Lo que programemos en nuestra mente determinará si triunfamos o fracasamos.

Según un estudio de Colin Rose y Malcolm Nichol, el 82% de los niños pequeños confían en su capacidad de aprender. A los 16 años, solo el 18% mantiene esa confianza. Es inconcebible: la escuela, que debería expandir el potencial, muchas veces instala limitaciones.

Así aceptamos matrimonios mediocres, profesiones que detestamos, estados físicos pobres, vidas sin plenitud… porque creemos que nada puede cambiar.

La repetición convierte esas ideas en programas mentales, luego en hábitos, y finalmente en destino.

¿Vas a permitir que esas vacas definan tu destino?

Amado Nervo lo dijo: “si extraje miel o hiel de las cosas, fue porque en ellas puse hiel o miel”. Lo que siembras en la mente, cosechas en la vida.

Después de leer La Vaca, empecé a reflexionar. Soy profesor, casado desde hace 30 años, con tres hijos exitosos. Pero me he preocupado más por mis alumnos que por mi familia. Mi vaca fue creer que ya les daba todo, olvidando lo afectivo, lo espiritual, el tiempo para escucharlos. Nunca es tarde para empezar a vivir bien con mi familia y conmigo mismo. —Ernesto Garino, México.

Ahora que vimos cuán devastadoras pueden ser las vacas, ¿cómo deshacernos de ellas?

Primero, entender que no existen en la realidad: solo están en la mente. Las circunstancias no son vacas; revelan quiénes somos. Sanders, Beethoven, Richard Bach… todos superaron circunstancias que habrían sido vacas para otros.

Lo mismo con limitaciones físicas. Durante décadas se creyó que correr una milla en menos de 4 minutos era imposible. Médicos, científicos, entrenadores: todos lo afirmaban. Pero en 1954, Roger Bannister rompió el mito. Y en menos de un año, 37 atletas más lo lograron. A la siguiente generación, hasta estudiantes de secundaria lo superaban.

No fue el cuerpo humano el que cambió: fue la creencia.

Finalmente, las demás personas tampoco son vacas. Una esposa negativa, un jefe difícil o un padre crítico no son la causa real. La vaca es la idea de que “sin su apoyo no puedo avanzar”.

Tu éxito es 100% tu responsabilidad.

Texto Original

Uno

creo que mi vaca era que mi vida se había convertido en una búsqueda constante de culpables por mis fracasos me había convertido en un experto en identificar a los responsables por todo lo malo que ocurría en mi vida después de leer el libro de la vaca entendí que yo soy el único responsable de lo bueno o lo malo que me suceda Estoy seguro que nuestro continente sería otro sin tanta vaca que nos ayude a justificar nuestra pobreza y Por ende Nos mantiene atados a la miseria Alejandro Darío [Música] Bolivia Hola les habla Maru pardo Quintero cuando se publicó la edición electrónica del libro La vaca del doctor Camilo Cruz los resultados fueron sorprendentes en menos de cu meses más de 265.000 personas de más de 100 países habían bajado el libro de nuestra página de internet más de 10,000 de estas personas decidieron compartir las excusas y justificaciones de las que habían logrado liberarse con la ayuda del libro muchas de ellas le dieron un vuelco total a su vida como resultado de haber aceptado el reto de deshacerse de una vez por todas de las creencias limitantes que habían cargado durante tanto tiempo de manera que no fue sorpresa alguna que el mismo año que se publicó la edición impresa del libro esta pronto llegara a convertirse en bestseller internacional y obtuviera el latino Book award o premio latino al mejor libro de autoayuda en español en Estados Unidos ahora el taller del éxito empresa líder en el campo del desarrollo personal se complace en presentar su edición en audiolibro de la vaca del dror Camilo Cruz Mark Victor hansen coautor de la famosa serie sopa de pollo para el alma dice del doctor Cruz Camilo está destinado a ejercer una enorme diferencia en el mundo a través de sus obras la sabiduría profundidad y fuerza de sus enseñanzas le permiten a sus lectores poner en práctica inmediatamente estrategias que pueden cambiar sus vidas Mientras que el diario Sun sentinel de la Florida cataloga Al Dr Cruz como el Tony Robbins hispano el drct Cruz es autor de más de 20 libros de audiolibros en las áreas del desarrollo personal la Excelencia empresarial y el liderazgo sus obras bestsellers internacionales con ventas de más de un millón de ejemplares lo han convertido en uno de los escritores latinos más prolíficos en los Estados Unidos durante más de una década el doctor Cruz ha entrenado y capacitado a líderes a todo nivel desde ejecutivos de compañías del grupo fortune 500 hasta educadores empresarios estudiantes y líderes políticos y comunitarios entre Quienes se han beneficiado de sus enseñanzas se encuentran ejecutivos de empresas como goodyar at&t 3M coca-cola y Motorola junto con líderes de cámaras de comercio instituciones educativas y asociaciones profesionales en Estados Unidos latinoamérica y otras partes del mundo el Dr Camilo Cruz es fundador de tres empresas exitosas entre las que se destaca el grupo taller del éxito empresa pionera en el campo del entrenamiento y capacitación personal y empresarial en Latinoamérica y el mercado hispano en los Estados Unidos y de el éxito comom el primer portal de internet en español dedicado al crecimiento y desarrollo del potencial humano actualmente se desempeña como presidente de líder instituto latino para el desarrollo la educación y la responsabilidad organización cuya misión es proporcionar a los latinos residentes en Estados Unidos las herramientas y estrategias que les permitan alcanzar su sueño americano y convertirse en modelo para las futuras generaciones Camilo posee un doctorado en química y se ha desempeñado como catedrático en varias universidades en los Estados Unidos donde ha enseñado física cuántica termodinámica química y matem los conceptos que escucharás a continuación seguramente cambiarán tu vida como han cambiado la vida de todos aquellos triunfadores que han aceptado el reto de eliminar sus excusas Así que Bienvenido a la vaca una historia sobre cómo deshacerse del conformismo y las excusas que no nos permiten [Música] triunfar Gracias pues después de hablar del éxito y de lo que necesitamos hacer para triunfar por casi dos décadas durante mis presentaciones y seminarios una y otra vez las personas se me acercan y me dicen doctor Cruz solo quiero hacerle una pregunta si tuviera que compartirme un solo Secreto del éxito cuál sería el más importante o me preguntan Cuál es la clave para triunfar Cuál es el primer paso el más importante de todos Qué es lo primero que tengo que hacer para alcanzar las metas que me he propuesto y lograr el éxito Así que para responder a este interrogante un día decidí darle la vuelta y empezar por preguntar qué no debo hacer si quiero triunfar qué debo evitar Y un día en medio de un seminario le dije a la audiencia de más de 1000 personas les voy a hacer una pregunta y quiero que me respondan lo primero que se les venga a la mente lo primero que se les ocurra y luego les pregunté qué es lo opuesto de éxito y todo el mundo respondió fracaso Y saben qué unos meses atrás yo hubiese respondido lo mismo porque desde pequeños parece que se nos ha enseñado que lo opuesto del éxito es el fracaso que el enemigo es el fracaso y que hay que evitarlo a toda costa por supuesto después de perseguir tus metas y caerte y levantarte y empezar de nuevo y volver a caerte y evaluar qué es lo que estás haciendo mal y aprender y crecer y experimentar más fracasos y caídas y aprender de ellas y finalmente lograr tus metas Pues tú descubres que el enemigo del éxito no es el fracaso como Muchas veces pensamos descubres que las caídas y los fracasos en general son simplemente parte del Camino Que nos lleva a la realización de nuestras metas Que ellos nos dan la oportunidad de aprender importantes lecciones que si no fuera por los fracasos no nos daríamos cuenta de los hábitos que debemos cambiar o las conductas que necesitamos corregir para continuar avanzando en la vida seguramente todos podemos recordar fracasos y caídas que hemos sufrido en algún momento después de los cuales emerg himos más fuertes y más sabios y mejor preparados para enfrentar la vida es indudable que las adversidades engendran éxito Así que en aquel momento comprendí un importante lección quizás la más importante que había aprendido hasta ese momento aprendí que el verdadero enemigo del éxito no es el fracaso sino el conformismo y la mediocridad porque la mediocridad no nos enseña ninguna lección no hay nada que podamos aprender de ella es más cuando nos contentamos con vivir una vida promedio paramos de aprender Así que los verdaderos enemigos aquellos que debemos evitar a toda Costa son la mediocridad y el conformismo y quiero hacer énfasis en esto porque muchas personas eluden el fracaso Como si fuese una plaga que debemos evitar a cualquier precio obviamente no estoy sugiriendo que debemos fracasar a propósito no obstante hemos aprendido a merle tanto a las caídas que nuestro afán por evitarlas hemos terminado por contentarnos con segundos lugares con tal de eliminar cualquier riesgo que nos puede ocasionar un fracaso terminamos con contentarnos con trabajos mediocres pero seguros en lugar de empezar nuestra propia empresa o soportamos relaciones de pareja abusivas porque creemos que no hay nada que podamos hacer para cambiar dicha situación o que si buscamos algo mejor seguramente terminaremos en peores condiciones hemos crecido escuchando Aquel viejo refrán que dice que más vale poco que nada Y entonces pensamos que es mejor contentarnos con lo poco que tenemos Y ser agradecidos y no querer tener más y arriesgarnos a perderlo todo o evitamos tomar cualquier tipo de riesgos por miedo a fracasar porque hemos aprendido una gran mentira Y es que fracaso es sinónimo de fracasado Y por supuesto nadie quiere ser un fracasado Así que mi sugerencia es que en lugar de desperdiciar nuestro tiempo tratando de evitar cualquier caída en nuestra vida lo que debemos hacer es eliminar todas las excusas y Las falsas creencias que conducen a la mediocridad Y esa es precisamente la historia de la vaca un relato sobre cómo librarnos de los hábitos excusas y creencias que nos mantienen atados a una vida de mediocridad mi intención al compartir contigo esta metáfora es que podamos observar los efectos tan devastadores que el conformismo puede tener sobre nuestra vida y los grandes cambios que ocurren cuando finalmente decidimos deshacernos de todas nuestras excusas pero me gustaría que fueras tú mismo quien encontraras las enseñanzas que se desprenden de esta historia y si cuando termines de escuchar este audiolibro descubres que no aprendiste nada pues seguramente Esa es tu vaca esta historia transformó por completo mi manera de ver la vida después de ver lo que he logrado hasta ahora me doy cuenta que pude haber hecho más si no hubiese tenido la vaca de sentirme conforme Con lo poco que había conseguido a pesar de mi gran potencial he desperdiciado una gran parte de mi vida en excusas tales como bueno mis padres no me apoyaron lo suficiente y por eso yo batallé tanto para terminar mi carrera o los problemas económicos en mi familia nunca me han permitido lograr mis metas cuando viví en el extranjero me escondía tras las vacas de cómo voy a sobresalir aquí si este no es mi país o aquí no quieren a los extranjeros la lección más importante que aprendido es que no hay obstáculo más grande que yo misma y que siempre seré lo que yo quiera ser Liliana Ramos México [Música] Antes de hablar de las enseñanzas de esta metáfora quiero que escuches la Trágica historia de la vaca y pienses en las aplicaciones que pueda tener en tu propia vida la historia cuenta que en cierta ocasión un viejo maestro deseaba enseñarle a uno de sus discípulos los secretos para vivir una vida próspera y feliz y sabiendo los muchos obstáculos Y dificultades que enfrentan las personas en esa búsqueda por la felicidad él pensó que la primera lección debía ser entender la razón por la cual muchas personas viven atadas a una vida de conformismo y mediocridad después de todo muchos hombres y mujeres parecen incapaces de sobreponerse a los obstáculos que les impiden alcanzar el éxito y terminan viviendo vidas apenas tolerables el maestro sabía que para que el joven pudiera entender esta importante lección debía ver por sí mismo Qué sucede cuando permitimos que la mediocridad gobierne nuestra vida así que el maestro decidió que Aquella tarde saldrían en busc del poblado más pobre de aquella provincia y una vez allí se dispondrían a buscar la casa más pobre de todas y allí ellos pasarían la noche y después de mucho caminar los dos hombres llegaron a las afueras del pueblo y allí en la parte más alejada de un pequeño Caserío El joven se detuvo ante la casa más pobre y ruinosa que había visto hasta entonces aquella casucha medio derrumbarse sin duda alguna pertenecía a la familia más Pobre de aquel vecindario sus paredes se sostenían de milagro aunque amenazaban con venirse abajo en cualquier momento y el improvisado techo dejaba a filtrar el agua por todas partes la basura y los desperdicios se acumulaban por todos los lados dándole un aspecto aún más decaído al lugar y lo más increíble era que en aquella casucha de apenas 10 m cuad vivían ocho personas sus miradas tristes y sus cabezas bajas y sus ropas sucias y viejas eran señal de que la pobreza no solo se había apoderado de sus cuerpos sino que también había encontrado albergue en su interior sin embargo en medio de este estado de penuria y pobreza total la familia contaba con una posesión una posesión sorprendente bajo tales circunstancias eran dueños de una vaca y aunque el animal no era gran cosa como era su única posesión no era de extrañar que la vida de aquella familia pues girara en torno al animal hay que darle de comer a la vaca asegúrese que la vaca ha bebido suficiente agua vaya y amarre la vaca es hora de ordeñar la vaca en fin la vaca jugaba un papel de Gran prominencia en la vida diaria de aquella familia A pesar que la escasa leche que producía duras penas era suficiente alimento para sobrevivir no obstante la vaca parecía servir un propósito mucho mayor Era lo único que los separaba de la miseria total y en un lugar donde el infortunio y la escasez era en el pan de cada día su vaca los hacía sentir Pues que no estaban tan mal porque sus vecinos eran igual de pobres pero ellos no tenían vaca Así que Ellos pensaban no podemos quejarnos Porque después de todo pues tenemos nuestra vaca y allí en medio de la suciedad y el desorden el maestro y su discípulo pasaron la noche al día siguiente muy temprano asegurándose de que no fueron a despertar a nadie los dos viajeros se dispusieron a continuar su camino El joven no estaba seguro de haber aprendido la lección que su maestro había querido enseñarle sin embargo antes de emprender la marcha el anciano maestro le dijo en voz baja es hora de que aprendas la lección que vinimos a aprender después de todo lo único que el joven había visto durante su Estancia eran los resultados de una vida de conformismo y mediocridad pero aún no estaba claro qué había llevado a esta familia a tal estado de abandono Y esa era la verdadera lección lentamente anciano caminó en dirección al lugar donde se encontraba atado el animal a no más de 50 m de distancia de la casa y allí ante la incrédula mirada del joven y sin que este pudiera hacer absolutamente nada para evitarlo el anciano sacó una daga que llevaba en su bolsa y con un rápido y certero movimiento proporcionó al animal una Herida mortal que ocasionó que se derrumbara instantáneamente y sin hacer mayor ruido El joven no podía creer lo que acababa de ocurrir Pero qué has hecho maestro Qué lección es esta que para aprenderla requiere dejar a una familia en la ruina total cómo has podido matar a esta pobre vaca que era su única posesión qué va a suceder con ellos ahora sin inmutarse ante la preocupación y la angustia de su joven discípulo y sin hacer caso de sus interrogantes el anciano se dispuso a continuar su marcha dejando atrás esa macabra escena el estudiante no podía dejar de pensar que sus acciones habían condenado a muerte aquella familia qué otra suerte podía correr tras haber perdido su única posesión su única fuente de sustento la historia cuenta que un año más tarde el maestro llamó al joven discípulo y le sugirió retornar nuevamente a ver qué había ocurrido con la familia la sola mención del episodio Fue suficiente para despertar en el joven El Recuerdo del papel que él había jugado en la suerte de aquella pobre gente qué les habría ocurrido sobrevivieron el Duro golpe pudieron empezar una nueva vida cómo los encarar después de lo sucedido Así que a regañadientes El joven emprendió El regreso a Aquel lugar y después de varios días los dos viajeros llegaron nuevamente al caserío pero por más esfuerzo que hicieron no lograron localizar la humilde vivienda el lugar parecía ser el mismo pero donde un año atrás se encontraba la escuálida casucha ahora se levantaba a una casa grande que Aparentemente había sido construida recientemente lo primero que cruzó por la mente del joven fue el presentimiento de que la muerte de la vaca hubiera sido un golpe demasiado duro para aquella pobre familia A lo mejor se habían visto obligados a abandonar Aquel lugar y una nueva familia con mayores posesiones se había adueñado del lugar y había construido una mejor vivienda todo esto pasaba por la mente del joven mientras se debatía entre acercarse a la nueva vivienda a indagar por las suerte de la familia o continuar su viaje Y así evitar la confirmación de sus peores sospechas cuál no sería su sorpresa cuando del interior de la casa vio salir al mismo hombre que un año atrás les había dado posada al principio El joven no pareció reconocerlo pero después de unos minutos confirmó que efectivamente se trataba de la misma persona El joven no podía creer lo que veía sus ojos brillaban vestía ropas limpias estaba asado y su sonrisa y eran muestras de que algo había sucedido Pero cómo es posible le preguntó Qué sucedió Durante este tiempo hace un año durante nuestra visita fuimos testigos de la inmensa pobreza en la que ustedes se encontraban Qué ocurrió Durante este tiempo para que todo cambiara el hombre ignorante de que el joven y su maestro habían sido los responsables por la muerte de su vaca los invitó nuevamente a su casa y les contó como coincidencialmente el mismo día de su partida algún maleante envidioso de su escasa fortuna había Degollado salvajemente Al pobre animal y luego continuó debo confesar que nuestra primera reacción ante la muerte de la vaca fue una de desesperación y angustia por mucho tiempo la pobre leche que producía la vaca había sido nuestra única fuente de sustento en realidad ella Era lo único que nos separaba de la miseria total sin embargo Poco después de aquel trágico día nos dimos cuenta que a menos que hiciéramos algo rápidamente muy probablemente nuestra propia vida estaría en peligro necesitábamos Buscar otras fuentes de alimento para nuestros hijos Así que limpiamos el patio de la parte de atrás de la casucha conseguimos unas semillas y sembramos algunas hortalizas y legumbres para alimentarnos después de algún tiempo nos dimos cuenta que la improvisada granja producía mucho más de lo que necesitábamos para nuestro propio sustento Así que decidimos venderle algunos vegetales que nos sobraban a nuestros vecinos y con esa ganancia compramos más semillas Poco después vimos que El Sobrante de la cosecha alcanzaba para venderlo en el mercado del pueblo y de repente sucedió por primera vez en nuestra vida tuvimos el dinero suficiente para comprar mejores vestimentas y arreglar nuestra casa de esta manera poco a poco este año nos ha traído una vida nueva es como si la trágica muerte de nuestra vaca hubiera abierto Las puertas de una nueva vida y el joven escuchaba a atónito el increíble relato finalmente logró entender la lección que su sabio maestro quería enseñarle era obvio que la muerte del animal no había sido el final de aquella familia sino por el contrario había sido el principio de una nueva vida y de mayores oportunidades el maestro que había permanecido en silencio escuchando el fascinante relato del hombre llamó al joven a un lado y le dijo en voz baja déjame hacerte una pregunta tú crees que si esta familia aún tuviera su vaca habría alcanzado todo esto que ha logrado Durante este año El joven lo pensó por un momento y luego respondió seguramente No sí ves la vaca además de ser su única posesión era también la cadena que los mantenía atados a una vida de conformismo y mediocridad cuando ya no pudieron contar más con la falsa seguridad que les daba sentirse dueños de algo así solo fuera una pobre vaca tomaron la decisión de esforzarse por buscar algo más tuvieron que aprender a ver más allá de sus circunstancias presentes y la más importante lección Es que la vaca que sus vecinos veían como una bendición les daba la sensación de no estar en la pobreza total cuando en verdad vivían en medio de la miseria [Música] ahora bien Cuál es la moraleja de esta historia Yo diría que al igual que esta familia muchos de nosotros obviamente sin planearlo permitimos que la mediocridad se apodere de nuestra vida y lo hacemos cuando logramos convencernos que lo poco que tenemos es más que suficiente el conformismo se apodera de nuestra vida y se convierte en una cadena que no nos permite buscar algo mejor tú sabes que no eres feliz con lo que posees pero tampoco eres to totalmente miserable estás frustrado con la vida que llevas más no lo suficiente como para cambiarla Ves lo trágico de esta situación porque cuando tienes un trabajo que detestas y con el que no logras satisfacer tus necesidades económicas mínimas y que no te trae absolutamente ninguna satisfacción es fácil tomar la decisión de dejarlo y buscar uno mejor pero cuando tienes un trabajo que no te gusta que no te satisface y que no es lo que verdaderamente Quisieras estar haciendo pero que cubre tus necesidades mínimas y te ofrece cierta comodidad pues es fácil conformarte con lo poco que tienes es fácil caer presa de esa idea de dar gracias que por lo menos cuentas con algo después de todo hay muchos que no tienen nada y ya quisieran contar con el trabajo que tú tienes al igual que aquella vaca esta actitud nunca te permitirá progresar A menos que te deshagas de ella no podrás experimentar un mundo distinto al actual ahora Déjenme hacerles una pregunta cuántos de ustedes que me están escuchando tienen la ligera sospecha de que es posible que hayan venido cargando con una que otra vaca por algún tiempo y sabes qué no necesito ver tu cara para saber tu respuesta porque lo cierto Es que todos tenemos vacas en nuestras vidas todos llevamos acuestas creencias excusas y justificaciones que nos mantienen atados a una vida de mediocridad Sí yo yo Yo sé que suena un poco duro pero lo cierto Es que muchos de nosotros nos inventamos excusas que ni nosotros mismos nos creemos y cargamos con pretextos y disculpas para explicar por qué no estamos viviendo la vida que en realidad deseamos vivir y escucha Cómo suenan las vacas a ver si por casualidad tú has oído alguna de ellas Ahora no quiero que me malinterpretes No no quiero insinuar que tú las tengas simplemente Quiero compartir algunas de ellas contigo algunas de las más comunes a ver si te suenan familiares Bueno A qué van yo estoy bien hay otros en peores circunstancias o esta odio mi trabajo pero hay que dar gracias que por lo menos tengo algo Ay si mis padres no se hubieran divorciado quizás me hubiese ido mejor en la vida la culpa no es mía es de ellos o mi negocio no ha crecido porque es que mi esposo no me apoya yo no soy la culpable yo soy la o me gustaría poder hacer más ejercicio pero lamentablemente no hay ni un solo gimnasio cerca de donde yo vivo qué vaca eh No es que yo sea perezoso Lo que sucede es que no quiero empezar Nada nuevo hasta que no esté totalmente segura de si puedo dar un 100% quisiera leer más pero no tengo tiempo no me queda ni un minuto libre y pensar que hay personas que tienen la vergüenza de decir esto eh Ya sé que debería compartir más tiempo con mis hijos pero la verdad es que llego demasiado cansado del trabajo y pues yo trabajo para proveerles una mejor vida y con ellos les estoy mostrando que los amo Te imaginas el peligro de esta vaca o qué tal esta que es una de las preferidas de los latinos que viven en Estados Unidos pues para no hablar inglés no me ha ido tan mal o yo quiero triunfar pero es que no estudié O es que no tengo carro o es que no hablo inglés o vivo muy lejos o soy muy joven y nadie me toma En serio o soy muy viejo y nadie me escucha o es que en este país no hay apoyo para los empresarios O es que mi familia siempre me está criticando o un montón más de excusas pretextos y justificaciones que utilizamos a veces sin darnos cuenta y que como la vaca de nuestra historia no nos dejan avanzar no nos permiten salir adelante y nos mantienen atados a una vida de conformismo que pueden estar frente a nosotros Así que ahora Déjame hacerte de nuevo esta pregunta pero ahora Déjame hacértela un poco más personal crees tú Sí tú tú que me estás escuchando crees tú que es posible que estés cargando con más vacas de las que debieras si has respondido afirmativamente lo que escucharás en el resto de este programa te ayudará a deshacerte de todas tus excusas de todos tus pretextos y de todas las justificaciones que has venido utilizando En otras palabras aprenderás Cómo deshacerte de todas tus vacas como muchas personas en mi país actualmente estoy desempleado al leer el libro me di cuenta del corral de vacas que venía cargando el mercado está duro hay demasiada competencia no tengo capital de trabajo a esta edad es difícil cambiar y otra de vacas que me tenían atado a la mediocridad gracias a la lectura del libro he visto una luz al final del túnel y poco a poco he echado a andar mi creatividad Y saben qué finalmente otra vez estoy trabajando en mi futuro en lugar de quejarme de mi pasado José Carlos González Perú [Música] se originan nuestras vacas al igual que con muchos otros malos hábitos la gran mayoría de nuestras vacas suelen pasar inadvertidas lo cual les permite ejercer un gran poder sobre nuestra vida es más pocas personas tan siquiera son conscientes de ellas y menos aún admiten que las tengan ellas ni siquiera aceptan que den excusas para ellas sus razonamientos no son excusas sino simplemente explicaciones legítimas de circunstancias que se encuentran fuera de su control y así sucede con cualquier excusa por ejemplo se has puesto escuchar a las personas que siempre llegan tarde a cualquier parte según ellas no es que lleguen constantemente tarde a todo sino que prefieren llegar con un pequeño retraso para evitarse los primeros siempre parecen ser las víctimas del tráfico impredecible y hay algunos que ya pierden toda la vergüenza y te dicen qué le vamos a hacer si así somos todos los latinos entonces Fíjate en lugar de lidiar con uaca tomaron esta excusa y la convirtieron en una cosa cultural y para no sentirse solos para no sentir que eran los únicos Pues nos incluyeron a todos en su excusa te diste cuenta en lugar de decir así soy yo dicen qué le vamos a hacer si así somos todos los latinoamericanos si es parte de nuestra cultura de nuestra idiosincrasia ves la manera tan fácil como podemos justificar nuestros malos hábitos convertimos nuestros pretextos en explicaciones lógicas a nuestros miedos quimos llamarlos precauciones acertadas y a nuestras pobres expectativas simplemente una manera más realista de ver la vida nos negamos a aceptar que estemos conformándose pensar que lo que estamos haciendo es siendo prácticos para evitar decepciones mayores nunca admitiremos ser mediocres eso jamás preferimos pensar que lo que estamos haciendo es Estableciendo niveles aceptables de rendimiento Ves lo lo fácil que es engañarnos a nosotros mismos Y esta es la razón por la cual muchas personas les es difícil aceptar que puedan contar con alguna vaca en su vida para ella su justificación Simplemente no suenan como excusas y la razón es porque no todas las vacas muen como vacas y lucen como vacas ellas vienen disfrazadas de diferentes maneras que las hacen menos reconocibles y más tolerables preferimos llamarlas de Mil maneras más aceptables de manera que nos produzcan menos remordimientos Y eso es precisamente lo que las hace tan peligrosas y por lo cual debemos aniquilarlos triunfar Yo sé que suena un poco violento hablar de matar tus vacas sé que seguramente preferirías si te pidiera que realizaras un cambio de actitud o que trataras de modificar tu comportamiento o que buscaras cambiar tus malos hábitos pero la verdad es que aunque tratemos de suavizar estos términos esto no nos va a ayudar a deshacernos de ellos así que en esta metáfora la vaca representa todo texto justificación mentira duda miedo evasiva excusa o falsa creencia que nos mantiene atados a una vida de mediocridad y nos impide lograr la calidad de vida que en verdad merecemos en general toda vaca pertenece a una de estas dos categorías las excusas o las actitudes limitantes en la categoría de las excusas se encuentran las justificaciones los pretextos las evasivas las disculpas y las famosas mentirillas blancas mientras que en la categoría de actitudes limitantes están los miedos las dudas las explicaciones racionales las limitaciones y Las falsas creencias y todos nosotros hemos utilizado alguna de estas modalidades en algún momento de nuestra [Música] vida entonces empecemos con las excusas y tú te estarás diciendo excusas yo nunca Pues sabes qué las excusas son las vacas más comunes las excusas son una forma cómoda de eludir nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad encontrando culpables por todo aquello que siempre estuvo bajo nuestro control las excusas son una manera de decir yo lo hice pero no fue mi culpa no he podido triunfar en mi negocio Pero la culpa es del presidente que dañó toda la economía reprobé el examen pero la culpa fue del maestro que no nos dio suficiente tiempo para estudiar no he avanzado en mi trabajo pero la culpa es de mi jefe que no aprecia mi talento fracasé en mi matrimonio pero la culpa fue de mi esposa que no hizo un esfuerzo por comprenderme Y qué tienen todas estas excusas en común todas sirven un solo propósito librarnos de toda responsabilidad y colocarnos en el papel de víctima la culpa no es mía yo quería yo tenía las mejores intenciones que Conste que yo estaba dispuesto pero la culpa es de mi esposa o mi esposo o del jefe o de mi grupo o del gobierno o de mi socio o de la economía o de mi auspiciador o del mayor culpable de todos el destino y lo peor de todo es que mientras pensemos que la culpa es de alguien más no haremos absolutamente nada para remediar dicha situación después de todo no es Nuestra culpa hay solo tres verdades acerca de las excusas la primera es que si verdaderamente quieres encontrar una disculpa para justificar cualquier cosa ten la plena seguriad que la guará sin mayor dificultad lo segundo de lo cual puedes estar seguro una vez comiences a utilizar cualquier excusa es que encontrarás aliados sí no importa qué tan increíble y Absurda pueda sonar tu excusa vas a encontrar personas que la crean y la compartan tanto así que las escucharás decir yo sé cómo te sientes Porque a mí me sucede Exactamente lo mismo finalmente la tercera verdad acerca de las excusas es que una vez las utilices notarás inmediatamente que nada habrá cambiado el problema que estabas evitando enfrentar mediante la excusa continuará igual no habrás avanzado hacia su solución sino que por el contrario habrás retrocedido peor aún cada vez que utilizas dicha excusa la llevas un paso más cerca de convertirse en tu realidad por ejemplo cada vez que dices no tengo tiempo para justificar el no hacer lo que sabes que debes hacer pierdes un poco más el control sobre tu tiempo y tu vida y pronto comienzas a notar que estás viviendo una vida reactiva de urgencia en urgencia sin tiempo para hacer aquello verdaderamente importante para ti con cada uso de tu excusa con cada vez que dices no tengo tiempo esta excusa adquiere una mayor validez hasta que termina por convertirse en verdad porque lo cierto Es que todos tenemos todo el tiempo que necesitamos ni un minuto más ni un minuto menos tanto el triunfador como el fracasado cuentan con 24 horas en su día la única diferencia entre ellos es la manera como eligen invertir su tiempo indudablemente las excusas son una manera simple de evitar lidiar con el peor enemigo del éxito la mediocridad así que olvídate de las excusas piensa tus amigos no la necesitan y tus enemigos pues no las van a creer de todas maneras Así que comienza por eliminar tus excusas yo no podía creer que mereciera el trato que recibía de mi pareja cuando leí que las vacas no eran personas creí que mi caso era la única excepción llevaba una relación con mi pareja de poco menos de un año pero su actitud negativa me estaba causando un gran daño mi autoestima era muy baja en esa época finalmente comprendí que la verdadera vaca era creer que estaba condenada a esta relación Así que decidí terminarla y seguir adelante He decidido nunca volver a conformarme con menos de lo que creo merecer Roxana Reyes Costa [Música] Rica bien como estamos hablando de Cómo se originan nuestras vacas dónde es que las aprendemos Y cómo terminan por grabarse en nuestro subconsciente quiero dedicar unos minutos para ir contigo una de las maneras más fáciles como muchos de nosotros nos adueñamos de vacas que ni siquiera eran nuestras muchas de ellas eran vacas que andaban circulando así por las calles en la escuela en la casa y en muchos otros lugares y pasaban inadvertidas porque no iban con un letrero grande al frente que decía alerta soy una vaca ni tenían una etiqueta que dijera excusa o justificación o pretexto Porque si fuera así pues nosotros las evitamos El problema es que como siempre van disfrazadas pues no las reconocemos ellas vienen camufladas como aforismos refranes adagios y otros dichos populares que uno cree que tienen que ser ciertos Porque después de todo por algo debe haber sido que se convirtieron en dichos populares pero lo cierto Es que lejos de ser verdades muchos de estos dichos son simplemente vacas que al ser compartidas por muchas personas y repetidas con cierta frecuencia terminan por convertirse en adagios y refranes que adoptamos con como si fueran verdades absolutas a pesar de que en la mayoría de los casos no son más que mentiras revestidas de una fina capa de algo que se asemeja a la verdad porque la verdad se ha dicha la mayoría de los dichos son vacas son excusas a las que convenientemente les atribuimos un gran valor porque nos ayudan a justificar nuestra mediocridad y yo he encontrado centos de ellos pero solo para que veas que lo que estoy diciendo es verdad voy a compartir contigo c dichos o refranes populares que escogí así al azar para que seas tú quien juzgues qué tanta verdad encierren estos dichos aquí va el primero es mejor malo conocido que bueno por conocer te imaginas eso el segundo lo importante no es ganar o perder sino haber tomado parte en el juego qué vaca eh tercero ojos que no ven corazón que no siente y a lo mejor no te suena tan dañina pero ahora vemos cuarto Ah Esta sí que es una vaca eh pobres Pero honrados y el quinto perro viejo no aprende nuevos trucos te has preguntado si estos refranes encierran alguna verdad porque vale la pena examinar si esos dichos son ciertos o no y más importante aún Cuál es el verdadero precio que está estamos pagando por utilizarlos Porque muchos de nosotros no solo los utilizamos sino que los creemos y hasta con orgullo se los compartimos a otras personas sin creer que nos estén causando algún daño imagínate Por ejemplo lo ilógico de decir no a una nueva oportunidad y preferir mantenerse en una situación desventajosa Porque es mejor malo conocido que bueno por conocer sin embargo Cuántas personas conoces tú que le dicen no a una nueva oportunidad profesional a la oportunidad de empezar un nuevo negocio y prefieren quedarse en un trabajo del cual no disfrutan que no los está llevando a ningún lado porque como dice el dicho es mejor malo conocido que bueno por conocer eso es equivalente a decir odio lo que estoy haciendo No me gusta mi trabajo no puedo soportar esta situación ni un minuto más sin embargo prefiero quedarme en ella y no arriesgarme a que de repente termo en una situación peor no te parece absurdo pero tan Increíble como pueda parecerte esta vaca que se ha convertido en un refrán tan popular es responsable por cientos de miles de personas que están en trabajos que no los está llevando a ningún lado o que son Víctimas de relaciones abusivas o que no se atreven ni siquiera a mirar qué otras opciones tienen porque de alguna manera por alguna razón se les ha metido en la cabeza que es mejor no arriesgar esa vida de mediocridad y correr el riesgo de terminar peor entonces continúan caminando por ese callejón sin salida y prefieren más bien no pensar en las oportunidades que puedan haber allá afuera Fíjate lo peligroso de ese refrán que muchas veces nosotros repetimos hasta con cierto humor sin creer que nos esté haciendo ningún daño Y ahora qué me dices de esta vaca lo importante no es ganar o perder sino competir qué vaca eh porque cómo le vas a ayudar a utilizar su potencial al máximo a una persona que piensa que no hay mayor diferencia entre ganar perder sin embargo el mayor problema es que a menos que la examines con cuidado esta vaca tiene cierto rasgos nobles recuerdo que en uno de mis seminarios una persona me reprochó el hecho de que yo ponía demasiado énfasis en la importancia de triunfar y me decía que yo le daba demasiada importancia a ganar y pues que ganar no era lo más importante y pues ya no se pudo aguantar más Y entonces decidió hacernos un regalo a toda la audiencia y a mí en especial eh y fue ahí cuando dijo Porque recuerde doctor Cruz que como dice el sabio refrán lo importante no es ganar o perder sino competir y yo pues sin ninguna intención de ofender a esta persona pero con todas las intenciones de dejar claro de una vez por todas si este refrán es cierto o no le pregunté no solo a él sino a toda la audiencia les dije a ver si lo importante no es en realidad ganar o perder levanten la mano aquellas personas a las que no les molestaría demasiado perder en el juego de la vida a ver levanten la mano Cuántas personas crees tú que levantaron la mano ninguna ni siquiera la misma persona que nos había compartido esta Perla de sabiduría porque lo cierto es que si todo lo que estuviéramos perdiendo fuera una partida de ajedrez pues Quizás eso no represente mayor cosa pero cuando son tus sueños tus metas y tu felicidad lo que está en juego No creo que deberíamos aceptar tan tranquilamente la posibilidad de perder además antes de apresurarnos a adoptar un nuevo principio debemos considerar la fuente de donde vino quién crees tú que fue la primera persona que utilizó este refrán pues Yo supongo que un perdedor esta vaca es ciertamente un monumento a la mediocridad Y qué me dices del pobres pero honrados la vaca predilecta de las personas que no han podido salir de la pobreza financiera de alguna manera tienen que justificar su pobreza y qué mejor manera de hacerlo que diciendo seremos pobres pero por lo menos somos honestos o no tendremos mucho Pero al menos somos Unidos Si ves qué vaca tan peligrosa si hasta parece virtud es como si la persona estuviera diciendo mire usted a mí Dios me dio la oportunidad o de tener mucho dinero o de ser pobre pero honesto y yo escog y lo segundo no pues qué admirable porque cuando la gente dice pobre pero honesto o seremos pobres pero por lo menos somos Unidos lo que está diciendo es que para salir de la pobreza hay que dejar de ser honestos o que si quieres triunfar financieramente pues vas a perder la unión con la familia Pero tú y yo sabemos que ninguna de esas cosas es cierta porque podemos ser ricos y honrados y ricos y Unidos sin embargo para la persona pobre que quiere justificar su pobreza pues eso es un buen dicho un buen adagio ahora qué piensas del tan conocido Ojos que no ven corazón que no siente Qué lección tan importante no qué filosofía de vida porque lo que este refrán enseña Es que la mejor manera de evitar sufrir es vivir en la ignorancia Porque después de todo Ojos que no ven corazón que no siente sin embargo no te imaginas cuántas veces he escuchado este refrán de personas que prefieren no ir al médico A pesar de las dolencias que les pueden estar quejando influenciadas por esta Absurda idea o padres que no se atreven a preguntarle a sus hijos Si algo anda mal por miedo a lo que puedan escuchar y no creas que estoy bromeando es increíble la cantidad de personas que prefieren no darse por enterados de sus problemas para no tener que lidiar con ellos El problema es que muchos posponen y posponen tener que enfrentar sus problemas hasta cuando a veces ya es demasiado tarde y así como estos hay decenas de dichos refranes adagios populares y frases que utilizamos despreocupadamente y que muy pocas veces nos detenemos a cuestionar la supuesta enseñanza que encierran asumimos que si se han convertido en dichos populares debe ser porque guardan una profunda verdad sin embargo muchas veces lo que los ha convertido en dichos es ser vacas compartidas por un gran número de personas así que antes de apresurarte a utilizar cualquiera de estas supuestas joyas de la sabiduría popular asegúrate de no estar perpetuando aquellas vacas que lo único que logran en tu vida es hacer más llevadero el conformismo después de todo Recuerda que como dice el dicho mal de muchos consuelo de bobos siempre me sentí cohibida para hablar en público por muchos motivos y pretextos tontos no sé de dónde salió esta idea o cómo llegué a creerla con tant firmeza después que leí este libro me sentí fortalecida Y pensé que la única manera de deshacerme de esta vaca era debutando se presentó la oportunidad y para sorpresa mía todos me felicitaron la única tristeza es saber todo el tiempo que perdí como consecuencia de esta limitación que me hacía sentir mal Ana María Contreras Perú anteriormente dije que las vacas pertenecen a una de dos categorías las excusas y las actitudes limitantes ya hablamos de la primera ahora hablemos un poco de la segunda consideremos por ejemplo las justificaciones una de las actitudes limitantes más comunes explicaciones con las cuales Tratamos de convencernos a nosotros mismos y a los demás que la situación no está tan mal como parece muchas personas derrochan gran cantidad de tiempo justificando y explicando Por qué deben continuar en una situación en la cual es obvio que no quisieran estar prefieren fabricar complejas explicaciones para justificar quedarse en un mal trabajo en lugar de hacerlo obvio Buscar otras opciones y al final terminan por convencerse a ellos mismos de que el quedarse es la mejor alternativa cuando pienso acerca de los efectos devastadores de las justificaciones recuerdo una señora que se acercó a mí durante una presentación que me encontraba realiz en una librería Ella quería que yo le ayudara a desarrollar una mejor actitud hacia su trabajo Por qué no me dices un poco acerca de tu trabajo le pregunté y lo primero que me dijo fue odio mi trabajo mi jefe es un cínico y no aprecia mi trabajo y lo peor de todo es que no estoy haciendo aquello para lo cual me preparé he tratado de ser positivo pero el solo hecho de tratar de llegar a mi trabajo Cada mañana se ha convertido en una pesadilla y después de esto ella prosiguió a darme suficientes razones de Por qué tristemente ella pensaba que no tenía otra opción más que quedarse ahí cuando finalmente me preguntó qué podía aconsejarle para sobrellevar su situación laboral de una manera más positiva le dije renuncia busca otro trabajo descubre algo que ames hacer la sorpresa en su cara me dejó Claro que esta no era la respuesta que ella estaba esperando la verdad no creo que ni tan siquiera fuera una opción que ella hubiese considerado le expliqué que nuestra meta nunca debe ser el aprender a soportar aquello que odiamos sino descubrir aquello que amamos hacer la vida es demasiado corta para derrochar la haciendo cosas que odiamos en ocasiones las actitudes limitantes toman la forma de falsas creencias acerca de nuestras propias habilidades o acerca de las demás personas o el mundo que nos rodea creencias que no nos permiten utilizar el potencial al máximo Isabel a quien tuve la oportunidad de conocer en uno de mis eventos en la ciudad de Miami estaba Recién llegada a este país tenía 60 años y llevaba varios meses tratando de encontrar un trabajo Isabel tenía todo un arsenal de creencias acerca de Por qué le iba a ser tan difícil tener éxito en su profesión mi Búsqueda de empleo ha sido un fracaso total quizás sea porque nunca he sido buena trabajando con otras personas o debe ser porque soy muy mayor y ninguna compañía va a querer contratar a una mujer de 60 años Con un fuerte acento como el mío durante varios minutos Isabel se aseguró de presentarme un sin número de argumentos de Por qué le iba a ser imposible encontrar un buen trabajo al final de nuestra conversación me enteré que durante esos meses Ella solo había aplicado a un trabajo en el cual no había sido aceptada Y entonces me preguntó qué puedo hacer doctor Cruz algo me dijo que no era la primera vez que Isabel compartía su historia de horror Y desencanto es más estoy seguro que ya la había compartido un par de cientos de veces antes de llegar a mí por esta razón le dije bueno Primero quiero que dejes de contar esta historia y segundo esperemos a Que recibas 100 rechazos antes de apresurar a referirnos a tu búsqueda de trabajo como un fracaso total de acuerdo solo cuando hayas recibido 100 rechazos nos preocupamos de encontrar una nueva estrategia de búsqueda de trabajo tres meses más tarde coincidencialmente me encontraba realizando otro evento en la misma ciudad y nuevamente Isabel hizo su aparición y caminó hacia mí abriéndose así paso entre la gente y con una voz llena de Orgullo y entusiasmo me dijo dos no tuve que recibir más que dos rechazos antes de encontrar un gran trabajo y llevo dos meses y medio en él y estoy muy contenta y en verdad se veía muy feliz Isabel era una nueva persona y te cuento esta historia porque esta es una muestra de lo que puede suceder cuando nos liberamos del enorme peso de cargar con tantas vacas a cuestas otra de las actitudes más limitantes que existen es el pesimismo y el pesimismo es un gran ejemplo de Cómo comienzan a tomar forma muchas de nuestras vacas los pesimistas viven en un mundo deprimente negativo mientras los optimistas viven en un mundo positivo y lleno de oportunidades pero la verdad por supuesto es que los dos comparten el mismo mundo la verdadera diferencia entre la vida que ellos experimentan y los resultados que obtienen son solo la consecuencia lógica de su actitud y sus pensamientos dominantes en cierta ocasión hablando con una persona particularmente negativa descubrí el que creo yo es el comienzo de las actitudes pesimistas de muchas personas en respuesta a un comentario que yo le hice sobre su visión un tanto pesimista del mundo él rápidamente respondió con la tan familiar frase yo simplemente estoy siendo realista y Esta sí que es una vaca mayor seguramente tú habrás encontrado a una de esas personas que emplean gran cantidad de tiempo tratando de convencerte de que sus actitudes negativas no son más que expectativas realistas de hecho si le preguntas a una persona positiva si es optimista con seguridad te dirá que sí no obstante si le preguntas a una persona negativa si es pesimista seguramente te responderá algo así yo no soy pesimista yo simplemente soy realista ves por este pento es una vaca si aceptas que eres pesimista negativo y amargado pues es posible que tarde o temprano decidas que necesitas cambiar y optes por buscar ayuda para hacerlo sin embargo si crees que solo está siendo realista Pues lo más probable es que no sientas la necesidad de cambiar después de todo ser realista es tener los pies sobre la tierra y ver las cosas tal como son o por lo menos eso es lo que dicen los realistas no obstante si observas con cuidado Te darás cuenta que las denominadas personas realistas tienden a ser pesimistas y tener bajas expectativas ser una de esas personas realistas no solo te impide ver tu propio pesimismo sino que actúa como un lente a través del cual ves e interpretas el mundo que te rodea Por ejemplo si te pones unos lentes oscuros Pues todo lo vas a ver oscuro si utilizas unos lentes de color verde Pues todo lo verás verdoso de la misma manera los pesimistas tienden a enfocarse en los problemas y no en las soluciones tienden a ver con mayor Claridad sus debilidades que sus fortalezas y suelen tener expectativas mucho más bajas que la persona promedio porque su pesimismo es como un lente a través del cual ellos observan y evalúan el mundo que los rodea y no es que haya nacido así su pesimismo es un comportamiento aprendido Así que como ves las vacas suelen adoptar formas y disfraces que dificultan que las reconozcamos como tales Lo cierto es que A pocas personas les gusta admitir que tienen vacas en su vida prefieren aceptarlas como cargas ineludibles que el destino ha depositado sobre sus hombros sobre las cuales Ellas tienen muy poco o ningún control recuerda que en general toda idea que te debilite que te dé una excusa o te ofrezca una escapatoria para eludir la responsabilidad de lo que debes hacer es seguramente una vaca y de la misma manera que muchas grandes mentiras comienzan como una simple mentirilla Blanca las enormes y bien desarrolladas vacas con que cargamos a lo largo de toda nuestra vida han comenzado como inocentes y mansas terneras cuando debí moverme a un nuevo país descubrí que había muy poca demanda para mi profesión y el solo tener que pensar en trabajar en algo totalmente nuevo para mí era suficiente para crear gran ansiedad y temor acerca del futuro por largo tiempo esta vaca me impidió aprender cualquier disciplina que se encontrara en un área distinta a aquella que había estudiado yo pensaba zapatero a tus zapatos después de todo qué iban a pensar Mis padres mi familia o mis amigos si se enteraban que había abandonado mi profesión original el hacer esto era aceptar que todos esos años que había invertido en mis estudios universitarios habían sido una pérdida de tiempo qué sucedería si después de hacer un cambio descubría que no contaba con las aptitudes y habilidades necesarias para triunfar en lo que escogiera todas estas dudas me mantenían paralizado incapaz de tomar cualquier decisión finalmente acepté el reto de iniciar estudios en un campo totalmente nuevo y ahora disfruto mi vida profesional más que nunca José Luis Ferrer [Música] Australia como has podido observar en esta primera parte del programa es fácil apropiarnos de un sin número de vacas que lo único que logran es limitarnos e impedirnos vivir nuestra vida al máximo Pero qué hace que un ser humano voluntariamente lleve una vaca a cuestas a pesar de saber que le priva de vivir una vida plena y feliz sin embargo tan absurdo como puede parecerte muchas personas han tomado la decisión consciente de permitir que estas falsas ideas sabotean su éxito yo creo que en parte la respuesta a esta pregunta está en algo que hace algún tiempo le escuché a un entrenador técnico decirle a su equipo él les decía el enemigo de lo extraordinario es lo bueno inicialmente pensé que se había equivocado y que había querido decir que el enemigo de lo extraordinario era lo malo lo mediocre pero después de reflexionar un momento acerca de esta idea pude apreciar la gran sabiduría de esta simple frase piensa que mientras estemos satisfechos con ser buenos nunca seremos extraordinarios summerset moham escritor británico de drama y ficción dijo lo interesante acerca del juego de la vida es que si decidimos aceptar solo lo mejor de lo mejor Generalmente lo conseguimos lo interesante es que lo opuesto es Igualmente cierto aquellos que deciden contentarse con una vida promedio o una existencia mediocre Generalmente también lo logran muchas personas yo diría que la gran mayoría son conscientes de las vacas que llevan acuestas Pero continúan cuidándolas y alimentándolos porque estas les proveen una zona de comodidad en la la cual la mediocridad es aceptable en esta zona de comodidad no están requeridos a dar el 100% en lo que hacen y no tienen que preocuparse demasiado por su propio éxito mientras logren encontrar algún culpable por sus circunstancias personales fuera de sí mismos Ellas tienen una excusa para cada estación cada ocasión y cada día de la semana la culpa de su pobre suerte son otras personas las circunstancias o el destino y mientras haya a quién culpar Pues todo está bien sin ninguna vaca que justifique nuestra mediocridad solo tendríamos dos opciones en realidad o aceptar total responsabilidad por nuestras circunstancias y cambiar en otras palabras triunfar o aceptar que somos incapaces de tomar control de nuestra vida Y resignarnos a lo peor o sea fracasar Si ves esas serían las dos únicas opciones y cuando la op está entre triunfar o fracasar pues es más fácil tomar la decisión de triunfar nadie va a escoger voluntariamente la opción de fracasar sería absurdo sin embargo las vacas nos dan una tercera opción aún peor que el fracaso nos convierten en personas con buenas intenciones a quienes infortunadamente la suerte no les ha sonreído queremos llegar lejos pero no hemos podido deseamos lograr grandes metas pero por alguna una razón nos ha sido imposible no se nos presentan las oportunidades que a otros sí no tenemos buenos genes no er damos El Talento o no hemos tenido buena fortuna y puesto que somos las pobres Víctimas de un cruel destino debemos contentarnos Con lo poco que tengamos y esto quiere decir una vida de mediocridad Por eso es que yo estoy totalmente convencido de que la mediocridad es peor que el fracaso total porque que el fracaso al menos te obliga a evaluar otras opciones cuando has tocado fondo y te encuentras en el punto más bajo de tu vida la única opción es subir la miseria absoluta el fracaso total el tocar fondo te obliga a actuar no obstante con el conformismo sucede todo lo contrario el gran peligro de la mediocridad es que es soportable podemos vivir con ella quiero terminar esta primera parte del programa con una historia que escuché hace al un tiempo y que ilustra este punto perfectamente la historia cuenta que una persona llegó a la casa de un granjero quien era muy aficionado a la cacería y frente a la puerta de su casa se encontraba sentado uno de sus perros sin embargo era evidente que el perro no estaba a gusto algo le molestaba y lo tenía irritado ya que ladraba y se quejaba sin parar después de unos minutos de Ver el indiscutible estado de incomodidad y dolor que mostraba el animal el visitante le preguntó al granjero Oiga qué le puede estar sucediendo a su perro parece que algo lo tiene irritado no no lo ha llevado algún veterinario para ver qué puede estarle sucediendo y el granjero le respondió Oh no no se preocupe no le preste atención Yo sé que es lo que lo molesta lo que sucede es que es un perro muy perezoso Bueno pero qué tiene que ver eso con sus quejas y el granjero le dijo lo que ocurre es que justo donde está acostado se encuentra la punta de un clavo que sobresale del piso y que lo pincha y lo molesta cada vez que se sienta y por eso ladra y se queja constantemente y el hombre le respondió pero Y por qué no se mueve a otro lugar porque no se sient en otra parte y el granjero le dijo Porque seguramente el clavo lo molesta lo suficiente como para hacerlo quejarse pero no lo suficiente como para hacerlo moverse Y sabes qué esto es exactamente lo mismo que sucede con el conformismo y la mediocridad que siempre nos molestan y nos incomodan como para hacernos quejarnos pero no parecen molestarnos lo suficiente como para que decidamos cambiar conoces a alguien en esa situación y tú tienes un clavo una espina que te esté molestando y no te haya permitido alcanzar aquello que verdaderamente deseas si es así decide hoy mismo deshacerte de todas las vacas que te están robando la posibilidad de vivir una vida plena y feliz Recuerda que o tienes vacas para justificar tu mediocridad o tienes razones para lograr tu éxito pero Generalmente no puedes tener las dos [Música]

Dos

[Música] mi vaca era No quiero empezar hasta no estar totalmente seguro esta vaca me daba la tranquilidad de creer que estaba siendo responsable pero lo que en realidad hizo fue impedirme realizar numerosos proyectos esperando el momento propicio o que se dieran todas las condiciones ahora me doy cuenta que si espero las condiciones ideales para hacer las cosas no podré emprender casi ningún proyecto Así que he aprendido a actuar Daniel Mendoza [Música] Argentina Bueno muy bien ya hablamos de Qué son las vacas Cómo lucen cómo suenan donde se originan Y cómo es que las vamos recogiendo a lo largo del camino muchas veces sin darnos cuenta quiero empezar esta segunda parte con una pregunta por qué crees tú que nosotros cargamos con tantas vacas a cuestas tan Increíble como pueda sonar la gran mayoría de las excusas y creencias limitantes que adoptamos son el resultado de intenciones positivas Sí sí has escuchado bien detrás de todo comportamiento sin importar qué tan autodestructivo sea hay una intención positiva para con nosotros mismos nosotros no hacemos nada simplemente por causarnos daño sino porque creemos que de alguna manera estamos obteniendo un beneficio de ello por ejemplo la persona fumadora cuya vaca es la vieja excusa que dice el día Que decida dejar de fumar lo dejo sin ningún problema Lo que sucede es que aún no he tomado la decisión de dejarlo ella utiliza esta forma de autoengaño para proteger su baja autoestima y ocultar su incapacidad para deshacerse de su adicción su vaca le da la sensación de tener bajo control su mal hábito y le resguarda de tener que ver que es el mal hábito quien controla la situación te das cuenta del peligro de una vaca como esta literalmente puedes cargar con ella toda tu vida y nunca te sientes mal por tu impotencia ni haces nada para remediar la situación y como esta muchas otras creencias limitantes que arrastramos con nosotros a lo largo de la vida han sido el resultado de buenas intenciones las utilizamos para salvaguardar nuestra autoestima una de ellas es la tan común idea de yo no sirvo para esto no te imaginas el número de personas para que que en esta idea se ha convertido en una respuesta casi automática ya sea en el trabajo en la escuela en el hogar o en cualquier otra área de su vida personal y lo más triste es que muchas de las personas que aceptan sus debilidades con demasiada prontitud lo hacen sin saber a ciencia ciertas si son reales o no Hace un par de años durante una presentación que me encontraba realizando tuve la oportunidad de hablar antes del evento con Francisco Francisco era una de las personas que iba a asistir a la conferencia donde iban a participar más de 5,000 personas recuerdo que estábamos hablando precisamente de las debilidades y con cierta dificultad él me confesó que su mayor debilidad era su extrema timidez la cual no le permitía hablar en público ante un grupo por pequeño que fuera de acuerdo a Francisco la ansiedad y el temor que le producía hablar en público eran tan fuertes que comenzaba a sudar inmediatamente no podía enfocar sus pensamientos y en ocasiones no era capaz de pronunciar ni una sola palabra y aunque estos casos son algo inusuales para quienes los sufren suelen representar una vida llena de torturas y frustraciones recuerdo que le pedí a Francisco que me ayudara con algo un poco más tarde y aunque no le dije que era igual él accedió con gran amabilidad y sin entrar en más detalles le pedí que se sentara en la primera fila durante el evento unos minutos después de haber comenzado mi presentación anuncié que iba necesitar un voluntario de la audiencia y algunas personas levantaron rápidamente la mano pero inmediatamente llamé a Francisco y yo me imagino que el pobre Francisco pensó que estaba viviendo su peor pesadilla Cómo se me ocurría llamarlo al frente después de lo que él me había contado lo que él no sabía es que yo estaba a punto de liberarlo de una de sus peores vacas y para hacerlo le pedí a él que realizara una presentación de su negocio frente a toda la audiencia empezamos despacio su primer intento fue terrible A duras penas pude escucharle yo que me encontraba solo unos pasos de distancia así que estaba seguro que la audiencia ni siquiera se había dado cuenta que Francisco ya había empezado a hablar el segundo intento no fue mucho mejor que el primero aunque fue lo suficientemente audible como para que generara un murmullo general y algunas risas que se hicieron sentir en todo el auditorio y como yo estaba seguro que esto no había hecho mucho por aumentar su confianza en sí mismo Pues decidí darle algunas ideas para inyectar un poco más de entusiasmo en su presentación luego vino otro intento un par de sugerencias más y una cuarta oportunidad lo que sucedió después fue poco menos que milagroso 10 minutos más tarde Francisco quien por más de 50 años había sido víctima de una timidez excesiva estaba riéndose y haciendo bromas con la audiencia y realizando una presentación sobre su empresa que generó multitud de aplausos y muchos de los espectadores incrédulos no podían explicarse Cómo era posible que tal transformación hubiese ocurrido en el transcurso de solo unos minutos después del evento tuve la oportunidad de hablar nuevamente con Francisco obviamente emocionado lo único que fue capaz de decirme fue no tenía ni idea que esa capacidad se encontraba dentro de mí sí ves él había vivido todos estos años pensando que su timidez no lo permitiría jamás hablar en público ahora si un mes atrás yo le hubiera dicho Francisco en un mes cuando estemos en el evento te voy a pedir que te pares frente a estas 5000 personas y que hables por unos minutos con seguridad que él me habría dicho drct cruz con todo respeto usted está loco es más a lo mejor hasta hubiera decidido no ir al evento para evitar la vergüenza ahora cómo es posible que interiorizamos creencias tan limitantes y nunca nos detengamos a examinar si tales creencias son reales o no Cómo llegamos a convencernos de poseer ciertas debilidades y desventajas que después como en el caso de Francisco descubrimos que no eran ciertas Cómo se apodera de nuestra mente la Absurda idea de yo no sirvo para esto o para aquello u otras tantas ideas que repetimos sin ningún problema como si fueran reales ideas como yo siempre he sido así o Yo no nací con el talento para eso o yo no tengo el cuerpo ni las habilidades que se requieren para ese deporte o yo nunca he sido buena para dicha profesión o mi problema es que yo no poseo la personalidad adecuada De dónde salen todas estas limitaciones que nosotros mismos nos encargamos de reforzar porque lo que quiero que entiendas es que muchas de las limitaciones que cargas actualmente no son físicas ni tienen que ver con tu capacidad mental tus dotes o tu talento sino Son creencias limitantes que en su mayor parte son ideas erróneas acerca de tu verdadero potencial Y de lo que es o no es posible Recuerda que toda idea errada que mantengamos en nuestro subconsciente por largo tiempo y que validemos con nuestras acciones funciona como una forma de autohipnosis esto es precisamente lo que le impide a muchas personas triunfar a través de esta manera de autohipnosis han archivado en su mente toda una serie de falsas creencias e ideas que quizás en algún momento fueron válidas pero que ya no lo son sin embargo puesto que aún no han sido borradas continúan ejerciendo su efecto limitante desde lo más profundo de su mente subconsciente Así que ten presente que te convertirás en aquello en lo que pienses constantemente he ahí el riesgo de permitir que pensamiento se equívocos y errados entren en tu mente sin embargo la buena noticia es que tú decides qué entra y que no toda mi vida he estado rodeado de personas que han buscado influir en mis decisiones personales en principio uno entiende que ellas desean lo mejor para uno El problema es que Sus consejos se convierten en Reproches sus Reproches en críticas y sus críticas en vacas que no te dejan salir adelante en ocasiones la situación llega al punto que literalmente debes alejarte de estas personas por esta razón decidí mudarme a otra ciudad suena un tanto drástico pero llega un momento en que tienes que decidir si vas a escuchar a los demás o vas a aceptar 100% de la responsabilidad de tu vida mis amigos piensan que estoy loco pero ya estoy empezando a ver los cambios positivos que vinieron como resultado de esta decisión Enrique Esparza Estados [Música] Unidos muy bien en varias ocasiones he dicho que muchas veces nuestras vacas son obsequios de otras personas las venimos recogiendo Y seguramente tú habrás escuchado ese viejo adagio que dice a caballo regalado no se le miran los dientes este refrán popular nos Recuerda que no debemos andar mirando de efectos ni ser malagradecidos con aquello que se nos ha obsequiado y este dicho se origina en el hecho de que mirando los dientes de un caballo se puede calcular su edad y presuntamente su valor y a pesar de que esta es una práctica aceptada cuando estás comprando un caballo El hacerlo con uno que te están obsequiando pues es considerado imprudente después de todo es un regalo En otras palabras acepta con agradecimiento todo regalo Que recibas hasta ahí todo va bien A menos que lo que quieran regalarte sea una vaca me refiero a una de las vacas que hemos venido hablando Te digo esto porque al Buscar descubrir De dónde provienen muchas de nuestras vacas he hallado que muchas han sido obsequios que hemos recibido de otras personas después de todo qué es lo que más le gusta regalar a la gente te voy a dar un minuto para que lo pienses qué es lo que más le gusta regalar a las personas si has dicho consejos Pues has acertado todos amamos dar consejos inclusive gratuitamente cuando no nos los han solicitado si no estás convencido de ello quiero pedirte que la próxima vez que estés con un grupo de amigos compartas con ellos a manera de prueba cualquier idea sobre una nueva Aventura que estés pensando perseguir Y observa lo que sucede y Si alguna vez has compartido con un grupo de amigos o familiares una idea eh Como que vas a empezar un propio negocio que vas a cambiar de profesión o que vas a irte a vivir a otro país o que vas a regresar a la escuela seguramente Tú sabes lo que sucede No es cierto si hay seis personas presentes probablemente recibirás seis opiniones distintas acompañadas de sus respectivas recomendaciones y consejos personales y sin duda alguna todos estos regalos te han sido entregados con las mejores intenciones Esta es una manera en que tus amigos o tus familiares demuestran que te aprecian y que les interesa que triunfes en lo que sea que vayas a emprender sería ofensivo rehusarte a aceptar sus sabios consejos de manera que haces lo único que puedes hacer escuchas con paciencia sin importar que tan poco informados que poco calificados o totalmente errados Sus consejos puedan ser tú haces lo que cualquiera amigo haría en la misma situación escuchas con cortesía y pretendes estar interesado en sus puntos de vista y sus críticas constructivas sin embargo ten mucho cuidado no te sorprenda que en algún momento a lo largo de dicha conversación alguna de estas opiniones no calificadas comiencen a tener sentido y de repente ya no estás tan seguro de tu plan y se crea alguna confusión y hasta comienzas a dudar de tus propias habilidades y 30 minutos más tarde tus amigos conocidos o inclusive perfectos desconocidos se han marchado Y tu plan de éxito yace en el suelo hecho pedazos media hora antes estabas totalmente seguro acerca de tu plan de acción y tu capacidad para llevarlo a cabo sin embargo ahora no puedes dejar de pensar en los pronósticos negativos y Las bajas expectativas que tus amigos han sembrado en tu mente y entre más te empeñas en ignorarlas más reales parecen ser en el establo de tu mente subconsciente hay ahora seis nuevas vacas que no existían antes no hace mucho tiempo Algo similar a lo que te acabo de escribir me ocurrió a mí por supuesto yo ya he aprendido a no recibir ningún caballo regalado sin antes asegurarme de mirarle los dientes en aquella ocasión estaba Compartiendo con alguien un nuevo proyecto en el cual estaba a punto de embarcarme cuando de repente esta persona me interrumpió abruptamente y me dijo Camilo déjame darte un consejo y yo le dije Espera espera un momento antes que me digas Cualquier cosa déjame hacerte un par de preguntas y sorprendido así por mi rápida reacción mi amigo me respondió Bueno okay pregunta Entonces le pregunté el consejo que me vas a dar es producto de tu experiencia personal en ese campo y si es así fue una experiencia con resultados positivos Porque después de todo tú sabes que lo que estás a punto de decirme puede influir significativamente en mi visión y expectativas acerca de este proyecto y como ya sabes este proyecto es muy importante para mí entonces estás absolutamente seguro sobre la veracidad y la certeza del consejo que tan gentilmente me quieres dar él lo pensó por un momento y luego dijo Ah Sabes qué olvídalo sí ves y es posible que tú estés pensando que fue un poco rudo de mi parte no permitirle que expresara sus ideas después de todo yo pude haberle prestado atención tranquilamente e ignorar Sus consejos posteriormente sin embargo no voy a tomar el riesgo de exponer mi mente a las opiniones y expectativas negativas de otras personas que a lo mejor tienen buenas intenciones pero no tienen ni idea de lo que están hablando si ves el problema es que una vez una idea ha sido plantada en tu mente te conviertes en esclavo de ella y si es una idea errada y tú permites que entre tu mente que germine y crezca puede cambiar tu visión tus expectativas y hasta tus creencias acerca de tus propias habilidades puede inclusive llegar a arruinar tu vida por eso debes tener cuidado no solo con lo que dices sino con lo que escuchas esta Debería ser razón suficiente para evitar a toda Costa los chismes las calumnias las habladurías a los que en ocasiones nosotros prestamos atención creyendo que estamos siendo oyentes pasivos pero sin saber el daño que puedan estar causándonos así que como ves muchas de las vacas que nos atan a una vida de mediocridad nos Fueron obsequiados por otras personas y con frecuencia somos Víctimas de las influencias negativas de ellos aceptamos su programación negativa sin discusiones y al hacer esto permitimos que siembren en nuestra mente falsas creencias que nos limitan física emocional e intelectualmente Estas ideas que han sido programadas por nuestros padres profesores familiares amigos e inclusive perfectos desconocidos terminan por hacernos creer que somos personas comunes y corrientes y por ello hoy nos resulta difícil creer que poseamos el potencial necesario para triunfar y alcanzar grandes [Música] metas en otras ocasiones no han sido otras personas las que nos han obsequiado nuestras vacas sino que estas han sido el resultado de experiencias negativas que hayamos podido tener en el pasado y es terrible permitir que las experiencias negativas del pasado dictaminen nuestro futuro pero no debemos permitir que los fracasos y las caídas del pasado cierren por siempre las puertas de las oportunidades de éxitos futuros Qué importa que hayas tratado cinco veces y hayas fracasado lo único que eso significa es que ahora ya sabes cinco maneras de no volverlo a hacer No es que el universo esté tratando de decirte que desistas de tu idea no es que el destino se haya ensañado contigo ni es tu característica mala suerte Recuerda que el éxito es el resultado de las buenas decisiones que las buenas decisiones son el resultado de la experiencia y que la experiencia es el resultado de las pobres decisiones todo es parte del proceso ahora ya sabes el secreto la clave del éxito es no darte por vencido este es quizás uno de los principios de éxito más importantes que he aprendido tu futuro no tiene que ser igual a tu pasado siempre podemos cambiar aprender y crecer todos tenemos la capacidad de darle un vuelco total a nuestras vidas en cualquier momento nadie está condenado a vivir una vida de mediocridad si has fracasado en el pasado eso no quiere decir que siempre vayas a fracasar no debemos olvidar que todo lo que programemos en nuestra mente determinará Si triunfamos o fracasamos las creencias valores y convicciones que recojamos a lo largo del camino y reforcemos con nuestras acciones forjarán la persona en la cual nos convertiremos tristemente cuando la mayoría de nosotros nos graduamos de la escuela secundaria ya hemos sido programados casi totalmente para la mediocridad Yo sé que suena un tanto áspero pero es cierto es más en su libro aprendizaje acelerado para el siglo XXI Colin Rose y Malcolm nichol presentaron los resultados de un estudio que mostró que más del 82 de los niños que ent a la escuela primaria entre los c y los 6 años de edad tienen una gran confianza en su habilidad para aprender sin embargo a los 16 años el porcentaje de jóvenes que aún muestra esta confianza en sus propias habilidades se ha reducido a tan solo un 18. te imaginas eso es inconcebible que durante nuestros años de formación escolar cuando debemos desarrollar nuestro potencial al máximo adquiramos en cambio tantas limitaciones y falsas creencias acerca de nuestras propias habilidades y lo peor de todo es que de ahí en adelante nos acompaña una tendencia casi inalterable a aceptar la mediocridad en todas las áreas de nuestra vida decimos cosas como tengo una relación de pareja infeliz pero yo creo que así deben ser todos los matrimonios o quisiera empezar una nueva carrera pero ya estoy demasiado viejo para cambiar además jamás hice otra cosa o tengo un pésimo estado físico pero según he escuchado en los medios así está la mayoría de las personas u odio mi profesión pero debo estar agradecido que por lo menos tengo trabajo Si ves todas estas expresiones muestran una aceptación de la mediocridad como alternativa viable terminamos por aceptar matrimonios que andan bien en lugar de buscar una relación de pareja extraordinaria ya que desde pequeños hemos aprendido que los matrimonios extraordinarios o no existen o son casi imposibles o si se dan pues seguramente otra cosa andará mal y así muchas parejas viven durante años y hasta décadas en matrimonios mediocres porque no creen que puedan hacer algo para cambiar su realidad la repetición constante de expresiones como estas pronto las convierte en programas mentales que dirigen nuestra mente y nuestra manera de pensar y actuar y con el tiempo estas acciones se convierten en hábitos que poco a poco moldean nuestro destino ahora la pregunta es vas a permitir que sean estas vacas las que la abren tu destino siempre que hablo de esto recuerdo el poema a la vida del poeta mexicano Amado Nervo donde dice porque veo al final de Mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino que si extraje la miel o la hiel de las cosas fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas cuando planté Rosales coseché siempre Rosas el mensaje de Amado Nervo Es simple si siembras un pensamiento negativo cosecharás un pobre hábito planta un pobre hábito y cosecharás un futuro incierto después de leer la vaca comencé un proceso de reflexión soy profesor y estoy casado desde hace 30 años Tengo tres hijos exitosos una hija de 29 años ingeniera química un hijo de 27 años oficial de la fuerza aérea y un hijo de 15 años que Acaba de terminar su educación secundaria sin embargo me he dado cuenta que me he preocupado más por mis alumnos que por mi familia mi vaca fue creer que les había dado todo lo necesario en la medida en que ha sido posible pero olvidé la parte más importante la parte afectiva la parte espiritual darles el tiempo necesario para escucharlos esta lectura me ha enseñado que nunca es tarde para empezar no no sé qué tanto vaya a vivir pero el tiempo que me quede lo voy a vivir bien con mi familia y conmigo mismo ya que si primero no me ayudo Yo Cómo podré ayudar a los demás Ernesto garino [Música] México Entonces ahora que hemos podido apreciar los efectos tan devastadores de nuestras vacas La pregunta es cómo deshacernos de ellas empecemos por entender que las vacas no existen en la realidad y solo están en nuestra mente tan reales y ciertas como te puedan parecer tus vacas no son circunstancias reales porque hay personas que dicen los problemas de mi empresa son el resultado de la pobre economía cuando en realidad es posible que la economía no haya tenido que ver nada con la situación de su empresa las vacas tampoco son limitaciones físicas la razón por la cual no has podido triunfar no es por tu estatura o porque que no sea lo suficientemente rápido ni siquiera es porque sufras de alguna enfermedad congénita o porque no puedas ver o estés postrado en una silla de ruedas porque la verdad es que muchas personas en esas mismas circunstancias han triunfado las vacas tampoco son otras personas porque hay personas que piensan que su vaca es su esposa porque es muy negativa o que su vaca son sus padres porque no lo apoyan pero yo he encontrado que las demás personas tampoco son tus verdaderas vacas tus vacas Son creencias que guardas en tu cerebro pero las creencias no son hechos reales y concretos así una gran mayoría de las personas crea que algo no puede hacerse Eso no significa que no pueda hacerse todas estas personas pueden estar equivocadas Recuerda que por muchos años la inmensa mayoría de los seres humanos creían que la tierra era plana Así que no confundas las creencias con los hechos examinemos más de cerca estas tres áreas las circunstancias las limitaciones físicas y las demás personas y veamos como lo importante de aclarar no es si nuestras creencias acerca de estas tres áreas son ciertas O erradas sino más bien si nos fortalecen o nos limitan empecemos con las circunstancias frecuentemente creemos que nuestros fracasos y frustraciones han sido el resultado de circunstancias adversas fuera de nuestro control los desastres naturales los cambios súbitos en las condiciones económicas las calamidades y tragedias personales tienen todos el potencial de convertirse en vacas grandes y robustas sin embargo no tiene por qué ser así porque lo cierto Es que las circunstancias no hacen a la persona ella simplemente lo revelan ante sí misma la historia está llena de ejemplos de personas que no permitieron que las circunstancias adversas que enfrentaban se convirtieran en vacas el coronel Sanders logró construir un una de las cadenas de restaurante más exitosas del mundo a pesar de que en cierto momento su negocio quebró y después de pagar sus deudas sus ingresos quedaron reducidos a su pensión de 105 mensuales o a pesar de que al querer Buscar nuevo capital tuvo que golpear en las puertas de 100 bancos que le negaron el préstamo antes de que el banco 1007 decidió prestarle el capital de inversión que él buscaba y hoy sus restaurantes Kentucky fry están dispersos en más de 100 países alrededor del mundo otro ejemplo es bethoven quien es quizás el compositor de música clásica más conocido e importante de la historia pero sabías que él logró triunfar a pesar de que Muchas de sus mejores sinfonías las compuso después de haberse quedado sordo o qué te parece la historia de Richard Back le rechazaron su libro más de 15 editoriales muchos lo insultar diciéndole que cómo se atrevía a llamar a eso un libro sin embargo su libro Juan Salvador Gaviota finalmente fue publicado y 5 años más tarde ya había vendido más de 7 millones de ejemplares y todos ellos pudieron haber permitido que sus circunstancias adversas se hubieran convertido en vacas que les hubieran robado su oportunidad de triunfar Pero afortunadamente para ellos y para nosotros ellos decidieron actuar y tú puedes es hacer lo mismo no permitiendo que tus circunstancias se conviertan en las vacas que te roban tu [Música] éxito ahora hablemos de las limitaciones físicas durante mis seminarios y conferencias me refiero con frecuencia al siguiente ejemplo que ilustra claramente este punto durante más de cinco décadas de competencia Olímpica ningún atleta había podido acercarse a la marca impuesta en 1903 para la carrera de la milla en esa ocasión el entrenador olímpico del equipo británico había profetizado que el récord de la milla de 4 minutos 12.75 segundos nunca sería superado menos posibilidades aún existían de algún día poder correr la carrera de la milla en menos de 4 minutos ya que de acuerdo a muchos es así que era una hazaña imposible de realizar los atletas escuchaban de los llamados expertos una multitud de razones por las cuales esto era imposible inclusive los médicos advertían con frecuencia los atletas sobre los peligros asociados con intentar correr una milla en menos de 4 minutos y como resultado de esta creencia por los siguientes 50 años los mejores atletas del mundo llegaron muy cerca de este récord pero ninguno logró superarlo por qué porque era imposible los médicos habían dicho que era imposible los científicos habían pronosticado que era físicamente imposible para un ser humano pretender correr una milla en menos de 4 minutos que el cuerpo no soportaría tal esfuerzo y que el corazón literalmente podía explotar pero todo cambió el día en que el joven corredor británico Roger bannister hizo un anuncio público él correría la milla en menos de 4 minutos todo el mundo pensó que se había vuelto loco la prensa deportiva la comunidad médica todos y así comenzó él a entrenar y a competir y unas veces le iba bien y otras veces le iba mal y cómo era de esperarse muchas veces Roger bannister debió soportar todas las críticas de la prensa deportiva finalmente 3 años después de haber hecho ese anuncio su oportunidad llegó el 6 de mayo de 1954 en una carrera en la universidad de Oxford ese día Roger banaster logró lo imposible corrió la miga en menos de 4 minutos y sobrevivió el mito se había roto una vaca acababa de morir sin embargo la marca de 3 minutos 59.4 segundos que puso esa tarde no duró mucho tiempo cuando la noticia de su hazaña le dio la vuelta al mundo sucedió algo sorprendente un mes más tarde un corredor australiano rompió el récord y en menos de un año 37 atletas ya habían superado esa misma marca el siguiente año más de 300 atletas registraron marcas por debajo de los 4 minutos hoy inclusive estudiantes de Escuela Secundaria rompen con facilidad la marca de los 4 minutos por la carrera de la milla y cuando le preguntaron a bannister cómo era posible que tantas personas hubieran aprendido a correr tan rápido en tan poco tiempo él respondió no nada de esto ocurrió porque de repente el ser humano se hubiera convertido en un ser más rápido todo ocurrió porque entendió que no se trataba de una imposibilidad física sino de una barrera mental lo único que hicieron estos atletas fue desalojar de su su mente las creencias limitantes En otras palabras las vacas que los habían detenido para utilizar su verdadero potencial durante más de cinco décadas y muchos de nosotros tenemos estas mismas barreras mentales Lo que sucede es que algunos decidimos deshacernos de ellas en algún momento a lo largo de nuestra vida con la esperanza de descubrir nuestro verdadero potencial y tú puedes hacer lo mismo lo único que necesitas es identificar Las falsas creencias que han han venido limitando tu vida hasta ahora y reemplazarlas por ideas que te fortalezcan y te permitan utilizar el poder que ya reside dentro de ti y que solo espera ser utilizado para ayudarte a alcanzar tus metas más ambiciosas finalmente examinemos la tercera categoría las demás personas si tú piensas que lo que te está deteniendo para utilizar el máximo de tu potencial o alcanzar tus metas es otra persona estás equivocado es indudable que las demás personas juegan un papel en ocasiones trascendental en nuestros éxitos o nuestros fracasos no obstante ellas no son la fuente de nuestras limitaciones a pesar de que muchas veces quisiéramos creer lo contrario lo cierto Es que las otras personas no son nunca nuestras vacas un esposo desconsiderado o una madre criticona o un jefe poco placentero no son tus vacas ell no tienen la culpa por tu mediocridad en un 100% de los casos donde la gente cree que otras personas han sido el origen de su mala fortuna yo he encontrado que el problema real es una falsa creencia o una idea o un concepto errado que involucra a esa persona aclaro esto porque en una conferencia que realizaba en la República Dominicana frente a un grupo de mujeres empresarias Una señora se me acercó y me dijo doctor Cruz acabo de confirmar mi sospe pechas ya sé quién es mi vaca y cuando alguien me dice a mí ya sé quién es mi vaca pues yo me doy cuenta que esta persona no entendió la historia así que inmediatamente proseguí a explicarle que las vacas nunca son personas y me disponía a darle un ejemplo cuando ella me interrumpió nuevamente y me dijo ya sé doctor Cruz Ya sé que en la mayoría de los casos las vacas no son personas pero en mi caso particular Estoy totalmente convencida de que mi vaca es mi esposo y yo le pregunté cómo había llegado a esta conclusión y ella me respondió mire usted hace un año comencé mi propia empresa pero no me ha sido posible lograr que mi negocio prospere y estoy segura que es por la falta de apoyo por parte de mi esposo él no me apoya en nada y lo que es peor ni siquiera me anima para seguir adelante estoy convencida que esa es la razón por la cual mi empresa se está yendo a pique y yo le respondí Ya ves te lo dije Tu esposo no es tu vaca tu vaca es esta idea que se te ha metido en la cabeza de creer que sin el apoyo de tu esposo No serás capaz de triunfar en tu empresa lo cual es absurdo al parecer no le gustó mucho Mi respuesta es más ella parecía estar mucho más tranquila cuando pensó que había identificado el culpable por su fracaso en los negocios Aunque finalmente entendió lo equivocado de su posición es s tu éxito es un 100% tu responsabilidad sería fantástico poder contar siempre con el apoyo y el entusiasmo de los demás pero no es absolutamente necesario tu éxito no puede depender de que otras personas decidan apoyarte o no Ya sea que aprueben de tus decisiones o que estén entusiasmadas con el camino que has escogido tu decisión de triunfar no puede Ni debe depender de ello la única persona que necesita estar entusiasmada con tus metas y tus decisiones eres tú si lo que decides hacer con tu vida depende de que cuentes o no con el apoyo de otras personas Pues déjame decirte que vas a lograr muy poco lo único que requieres para empezar el camino hacia la realización de tus sueños es tu propio compromiso tu fe y determinación para triunfar por esto es importante entender de una vez por todas que las vacas solo existen en tu mente cuando hablo de matar la vaca me refiero a eliminar una excusa a cambiar un hábito a Modificar un patrón de pensamiento o Establecer un nuevo comportamiento en nuestra vida en otras palabras cambiar nuestra manera de pensar y actuar y no tratar de cambiar la manera de pensar y actuar de otras personas es más una de las peores vacas que puedes tener es creer que a menos que otros cambien tú tú no podrás triunfar Recuerda la única persona a la que tú puedes cambiar es a ti mismo todo lo que he logrado en mi vida se lo debo a la actitud de matar pronto todas las vacas que pretendían detenerme soy originalmente de Argentina cuando llegué a la ciudad desde una provincia escuché que vivir en Buenos Aires No es tan fácil como vivir en un pueblo conseguir trabajo es muy difícil es casi imposible estudiar y trabajar y una tras otra maté todas estas vacas luego decidí salir del país y tuve que lidiar con todas las vacas de ser inmigrante y perder casi todo lo que tenía pero lo logré Hoy soy la madre de dos hijas exitosas y he logrado nuevamente éxito Con mi propia empresa me siento muy identificada con el libro y sé que el matar vacas Nunca termina Adriana ma de [Música] Panamá bueno y ahora viene la pregunta del millón y es Cómo podemos deshacernos de nuestras vacas y La respuesta es más simple de lo que crees ahora entiende bien dije simple no fácil y digo simple porque lo único que necesitamos hacer es despertar a la realidad de que quizás los programas y creencias que han guiado nuestras acciones y decisiones hasta ahora no hayan sido los correctos debemos ser conscientes de que es posible que hayamos sido programados para aceptar la mediocridad es preciso tomar la decisión de no continuar viviendo una vida de negación pretendiendo que todo anda bien Y mejor identificar aquellas vacas que nos están deteniendo en Nuestro camino al éxito y deshacernos de ellas el siguiente paso es entender que a pesar de haber sido programados para la mediocridad hemos sido creados para la grandeza y podemos lograr cosas extraordinarias es entender que nuestro futuro no tiene por qué ser igual a nuestro pasado y que es posible cambiar y construir un nuevo futuro libre de vacas durante mis presentaciones cuando le pregunto a la audiencia Cuántos de ellos tienen la ligera sospecha de que han venido cargando con un par de vacas algunas personas pues levantan la mano rápidamente admitiendo su culpabilidad sin embargo muchas otras personas hacen un gesto un poco más discreto reconociendo que es posible que pueda haber un problema pero sin admitir abiertamente ninguna culpa y de vez en cuando algunos inclusive le dan un leve pero acusatorio codazo a su acompañante desviando así la culpa hacia otros y lejos de sí mismos porque lo interesante y curioso acerca de las vacas es que que es mucho más fácil descubrirlas en los demás que reconocerlas en nosotros mismos no obstante el primer paso para deshacernos de ellas es admitir que las tenemos por eso Esta es quizás la parte más importante de este audiolibro Recuerda que nada sucede a menos que tú actúes así que quiero compartir contigo cinco pasos sencillos que te ayudarán a actuar de manera inmediata y a deshacerte de tus vacas de una vez por todas te aconsejo que busques papel y lápiz de manera que puedas beneficiarte ampliamente de este proceso Ah quiero hacer una advertencia ninguno de estos pasos es opcional algunos de ellos pueden parecerte difíciles y no siempre agradables pero son necesarios Así que Sé honesto sé paciente y sé firme y muy pronto comenzarás a notar có tu caminar se hace más ligero y la carga en tus hombros se hace más liviana al arte de muchas de las vacas que has venido cargando por largo tiempo primer paso identifica tu vaca Este primer paso del proceso seguramente tomará algún tiempo este proceso de autoevaluación es quizás uno de los pasos más difíciles que has de dar ya que a pocos nos gusta admitir que tenemos alguna vaca Así que no esperes que tus vacas te salten al frente demandando ser sacrificadas ya ya que al ser confrontados con la necesidad de cambiar muchos de nosotros preferimos defender y justificar nuestra situación presente antes de tener que aceptar que debamos actuar y una de las razones principales por las cuales nos es tan difícil aceptar nuestras vacas es porque no somos conscientes del número de excusas y pretextos y justificaciones que utilizamos a diario anteriormente mencioné que las vacas solo existen en nuestro pensamiento sin embargo suelen estarse en nuestro lenguaje cotidiano en nuestros hábitos y comportamientos por esta razón Este primer paso exigirá que tomes papel y lápiz y deliberadamente te des a la tarea de identificar dichos pensamientos expresiones hábitos y acciones que forman parte de tu diario vivir así que durante la próxima semana quiero pedirte que mantengas tus ojos y oídos bien alertas a la presencia de cualquier vaca que se insinúe en tu tu manera de pensar hablar o actuar Recuerda que todas ellas vendrán disfrazadas de excusas justificaciones pretextos mentiras limitaciones miedos evasivas y otro tipo de expresiones que hacen parte de tu vocabulario Y aunque en ocasiones sea difícil des escribirlas siempre las reconocerás cuando las veas la clave para descubrirlas está en prestar atención a la manera como te expresas externa e internamente recuerda que tus palabras y tu diálogo interno tiene la capacidad de programar tu mente subconsciente e influir en tus decisiones y forjar hábitos otra idea es digamos que no estás muy contento con los resultados que has obtenido en tu vida profesional Entonces pregúntate qué es exactamente lo que no te gusta qué es lo que ha originado los pobres resultados que has obtenido crees tú que ha sido la culpa de algo o de alguien más Qué puedes hacer al respecto porque no lo has hecho aún qué decisiones puedes tomar ya mismo para cambiar esta situación todos estos interrogantes seguramente te pondrán cara a cara con alguna de tus vacas en esa área de tu vida toma nota al respecto otra sugerencia para este primer paso es examinar si te escuchas utilizando algunas de las expresiones frecuentemente cosas como quisiera hacer esto pero o perdón el retraso lo que sucedió fue que o Si tan solo tuviera o Honestamente mi problema es que o para qué trabajar tan duro si al final o a decir verdad ten la plena una seguridad que las palabras que vienen después de cualquiera de estas expresiones que acabo de decir son una vaca o están ocultando una vaca Así que toma nota de ellas y decide Qué vas a hacer al respecto Quiero hacerte una advertencia Este paso puede ser doloroso nadie quiere estar cara a cara con sus propias excusas o debilidades sin embargo para deshacernos de ellas de una vez por todas y evitar continuar siendo sus esclavos por el resto de nuestra vida debemos tener el valor de mirarlas a los ojos y decirles no voy a permitir que sigas controlando mi vida Ese es el verdadero reto de este primer [Música] paso segundo paso determina qué creencias limitantes se esconden detrás de cada vaca examina tu lista y analiza qué creencias limitantes o paradigmas errados yacen bajo estas excusas pregúntate Por qué se encuentran esas excusas en tu lista Quién las puso allí dónde aprendiste estas excusas además piensa si estas razones son reales o no o si tienen sentido o son irracionales como ya lo mencionaran muchas de nuestras vacas las adquirimos durante nuestros años de formación escolar durante la niñez y la adolescencia y las hemos cargado por tanto tiempo que las aceptamos como verdades incuestionables sin embargo ya sea que las hayamos adquirido voluntariamente o hayamos permitido que alguien más nos las obsequiara toda vaca oculta una idea que creemos cierta recuerdo a Iván un joven ejecutivo que me comentó que durante el primer paso encontró que utilizaba constantemente la infame vaca del no tengo tiempo y esta respuesta salía de sus labios automáticamente siempre que le presentaban un nuevo proyecto después de examinar más de cerca las situaciones específicas donde él solía utilizar esta expresión él encontró que esta excusa ocultaba un problema aún mayor esta excusa era una manera fácil de evitar trabajar en nuevos proyectos algunas caídas que había sufrido recientemente con un par de proyectos habían ad en su mente un miedo sobre su habilidad para administrar grandes proyectos Iván no tenía ningún problema con los proyectos pequeños pero le aterraba la idea de aceptar la responsabilidad por el éxito de proyectos mayores en este caso la verdadera vaca no era la falta de tiempo sino el miedo al fracaso y su propia inseguridad acerca de su capacidad para llevar a cabo estos proyectos Iván llevó a cabo cada uno de los pasos que estoy presentando aquí y fue capaz de eliminar este miedo que había venido limitando su potencial por largo tiempo así que busca Las verdaderas raíces de tus vacas y si encuentras que ciertas excusas o justificaciones o generalizaciones que utilizas frecuentemente No representan una creencia real en tu vida elimínalas inmediatamente de tu vocabulario tan Increíble como pueda parecerte este segundo paso te ayudará a deshacer de la mitad de las vacas que hoy pueden encontrarse en tu mente mi problema siempre ha sido mi gordura sin embargo para evadir esta realidad me había inventado toda una serie de vacas que me ayudaban a no sentirme tan mal yo no soy una persona obesa solo un poquito pasada de kilos eso es cuestión de genética Qué puedo hacer si vengo de una familia gorda y por lo tanto esa es mi tendencia el problema era que ninguna de estas justificaciones lograba hacerme sentir mejor finalmente entendí que mientras tuviera A quién o a qué echarle la culpa por mi gordura no iba a perder los kilos necesarios para sentirme bien y gozar de un mejor estado físico Así que decidí eliminar esa vaca para siempre hoy estoy haciendo natación y gimnasia acuática También estoy comiendo de forma balanceada y sé que lograré mi objetivo me siento mejor fís y s que pronto luciré como yo quiero Carmen Martínez [Música] México tercer paso Haz una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas te representan muchas veces cargamos con ciertas vacas porque no somos conscientes del Gran mal que nos hacen desde el punto de vista legal las excusas no son crímenes Aunque francamente deberían serlo de manera que seguramente nunca serás castigado por dar excusas sin embargo puedes estar totalmente seguro que tus excusas siempre se encargarán de castigarte de hecho la condena Siempre será vivir una vida de mediocridad déjame darte un ejemplo si tú crees que la razón por la cual sufres de sobrepeso y tienes tu nivel de colesterol elevado es porque tus padres eran gordos y en tu casa no se prestaba atención a comer de manera saludable seguramente no te enviarán a la cárcel por creer esto pero lo cierto Es que no hay necesidad de ningún castigo adicional ya que dicha creencia te habrá sentenciado a una vida de pobre salud baja energía y alto riesgo de una muerte repentina así que Durante este tercer paso Haz una lista de todas las consecuencias negativas que tus excusas han traído a tu vida curiosamente una inmensa mayoría de nosotros no creemos que nuestras vacas nos estén haciendo mucho daño pero lo cierto Es que toda vaca nos limita Así que frente a cada una de tus excusas todas las vacas que identificaste anteriormente quiero que escribas todo lo que te ha costado mantenerla no te quepa la menor duda que estás pagando un precio por ella puedes ignorar este hecho o creer que estoy exagerando pero las consecuencias de tus excusas son un recordatorio costoso de todas las oportunidades perdidas a causa de cargar con ellas así que por doloroso que sea escribe todas las oportunidades perdidas identifica los fracasos que han sido el resultado directo de conservar estas vacas detalla todos los temores irracionales que experimentas de manera cotidiana como resultado de las excusas y justificaciones que has venido utilizando por largo tiempo si no das este paso es posible que no sientas la necesidad de deshacerte de tus vacas Recuerda que quizás las dos fuerzas de mayor motivación en nuestra vida son el deseo de triunfar y el temor al fracaso nuestra vida está guiada en parte por lo que más queremos y en parte por lo que más tememos y siempre buscaremos hacer aquellas cosas que nos produzcan placer y evitaremos hacer aquellas cosas que nos provoquen dolor es más nuestra mente hará más por evitar el dolor que por experimentar el placer Así que a menos que sientas el dolor de estas oportunidades perdidas no sentirás la necesidad de abandonar tu conformismo y matar tu vaca una vez que hagas la lista de todo el mal ocasionado por la presencia de estas vacas quiero que la leas una y otra vez quiero que sientas el dolor de saber que la elección por esta vida de mediocridad Ha sido tuya interioriza ese dolor siéntelo aquí en la boca del estómago y entiende que tú lo puedes disfrazar de Mil maneras lo puedes ignorar por algún tiempo inclusive pretender que no existe pero mientras no mates tus vacas siempre estará ahí entonces imagínate cargar con ese dolor por el resto de tu vida tiene sentido estás dispuesto a pagar ese precio si quieres deshacerte de ese dolor deja de hablar de lo que no has podido hacer y comienza a actuar las buenas intenciones no logran nada ellas solo intensifican la mediocridad lo único que va a permitirte realizar un cambio total en tu vida es que tomes hoy mismo la decisión de deshacerte de tus excusas y actúes de manera [Música] inmediata cuarto paso Ahora haz una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar tus vacas quiero que por un momento te des la oportunidad de visualizar una vida libre de vacas escribe todas las nuevas oportunidades que vendrán a tu vida como resultado de liberarte de tus vacas Qué nuevas aptitudes podrás desarrollar Qué nuevas aventuras te permitirás vivir Qué nuevos sueños Te atreverás a soñar y perseguir como resultado de no contar ya más con todas esas vacas que te mantenían atado al conformismo escribe todo esto porque lo vas a necesitar matar tus vacas No es tan fácil como parece exige disciplina dedicación y constancia y en ocasiones te vas a sentir frustrado porque caerás nuevamente en los mismos viejos hábitos y deberás levantarte y empezar de nuevo y esta lista que te pido que hagas en este cuarto paso o te servirá de inspiración y de motivación cuando te sientas de fallecer léela siempre que desees ver cuál es la recompensa que te aguarda por deshacerte de tus excusas Así que cárgala contigo a todo instante hace algún tiempo estaba ayudando a una amiga mía a identificar todas las consecuencias positivas de matar su vaca de no tengo tiempo para ejercitar ella pesaba más de 40 libras más por encima de su peso ideal y a pesar de saber ver lo que esto le estaba costando no sentía ninguna motivación para hacer lo que sabía que tenía que hacer y cuando hicimos la lista que te estoy pidiendo que hagas en este cuarto paso logramos identificar lo siguiente si hago ejercicio tendré más energía y dinamismo durante el día luciré espectacular y tendré una mejor autoestima no estaré constantemente cansada tendré una vida larga y saludable seré mucho más creativa y dinámica en mi trabajo ella fue capaz de identificar más de una docena de razones que le ayudaron a encontrar el tiempo necesario para ir al gimnasio y estas mismas razones la inspiran y la motivan a mantener su compromiso día a día [Música] quinto paso establece nuevos patrones de comportamiento a mí me encanta trabajar en el jardín es una experiencia relajante y revitalizante particularmente al regreso de un largo viaje de negocios hace algún tiempo me ocurrió una experiencia de jardinería que desde entonces he venido utilizando para ilustrar la importancia de Este quinto paso en el patio de atrás a un lado de la casa había una vasija llena de tierra en la cual algún día había habido algo plantado pero que hoy simplemente acumulaba todo tipo de maleza y hierbas silvestres mi esposa me pidió que le diera buen uso a esta vasija o me deshiciera de ella y como todo jardinero apasionado Pues yo no pude dejar pasar la oportunidad de salvar esa vieja vasija de manera que decidí hacer los preparativos para sembrar en ella un rosal removí toda la maleza aí a la Tierra y Le agregué los nutrientes apropiados en preparación para la nueva planta sin embargo antes de plantar el nuevo rosal tuve que salir de viaje por unos días cuando regresé una semana más tarde la vasija estaba nuevamente llena de maleza yo no podía entender cómo era posible que estas hierbas pudieran crecer tan rápidamente Así que una vez más me dispuse a remover todos los indeseados Invasores y a preparar el terreno para plantar mi rosal al día siguiente no obstante un viaje inesperado surgió Y nuevamente debía ausentarme antes de terminar el trabajo y a mi regreso descubrí que la maleza una vez más estaba haciendo su aparición Así que decidí que ya no podía dejar pasar ni un día más antes de plantar el rosal finalmente entendí que siempre y cuando la vasija esté desocupada y la tierra esté disponible la maleza va a aparecer una y otra vez lo único que puede prevenir que esta aparezca es es si hay algo más que esté creciendo en ese lugar y lo mismo sucede con nuestras excusas y con nuestras vacas nuestra mente es como una vasija y nosotros podemos plantar en ella cualquier tipo de pensamiento que queramos podemos plantar un sueño o una excusa si después de dar todos los pasos que acabo de mencionar logras eliminar tus excusas tus malos hábitos o comportamientos autodestructivos habrás dado un gran primer paso felicitaciones sin embargo ten cuidado si no plantas nuevas ideas nuevas creencias o comportamientos positivos puedes estar seguro que poco a poco tus vacas comenzarán a hacer nuevamente su aparición Qué puedes hacer crea un nuevo patrón de comportamiento que te permita responder a estas vacas recurrentes En caso de que alguna de ellas vuelva a dar señales de vida mantente alerta earl nightingale escribió tú eres el resultado de aquello en lo que piensas la mayoría del tiempo si siempre estás pensando en tus debilidades y limitaciones ellas se convierten en tu realidad Así que asegúrate de no darles la oportunidad de crecer en el jardín de tu mente frente a cada una de tus vacas escribe las acciones que piensas llevar a cabo para deshacerte de ellas y también escribe Cómo vas a responder en caso de que esta vaca volviera a nacer Por ejemplo si tu vaca ha sido la excusa de yo no sirvo para eso porque yo ya estoy demasiado viejo de ahora en adelante Cada vez que te sorprendas pensando o diciendo esto quiero que te interrumpas inmediatamente que no pienses en eso y que digas con firmeza y entusiasmo sé que puedo ser muy bueno para esto utilizaré mi experiencia y mis años para dominar esta nueva actividad en poco tiempo si haces esto con todas tus vacas Te darás cuenta que en poco tiempo habrás eliminado la mayoría de ellas o en el mejor de los casos [Música] todas Qué puede suceder cuando decides deshacerte de tus vacas pues que aceptas la total responsabilidad por tu éxito y te conviertes en el arquitecto de tu propio destino querer triunfar tener buenas intenciones y contar con grandes sueños no son los únicos componentes del éxito por cada gran idea que cambió la historia de la humanidad han habido miles de ideas que nunca se materializaron Porque aquellos que las concibieron y que quizás desarrollaron un plan para lograrlas nunca las pusieron en práctica Esa fue su vaca la falta de acción Así que echa a rodar tus planes el escritor John Mason dice todos nosotros nos estamos moviendo constantemente nos estamos moviendo hacia delante hacia atrás o en una cinta sin fin Pero el peor error que muchos cometemos es creer que el objetivo de la vida es mantenernos en movimiento el objetivo no es simple mantenernos ocupados el objetivo es asegurarnos que nuestras acciones nos están conduciendo en dirección a nuestras metas y nuestros sueños si has realizado todos los pasos descritos anteriormente frente a ti Tienes un plan que te permitirá deshacerte de todas las creencias limitantes que te Han detenido para utilizar tu verdadero potencial lo único que necesitas hacer ahora es poner a trabajar tu plan de acción No te detengas a pensar en todos los problemas que puedan surgir muchas personas planean y ensayan su propio fracaso al malgastar una gran cantidad de tiempo anticipando lo peor los grandes triunfadores aceptan los riesgos que generalmente acompañan La Búsqueda del éxito esa valentía ese arranque ese entendimiento de que todo gran sueño demanda acción inmediata es lo que diferencia al ganador del perdedor en el juego de la vida o eres jugador o eres espectador los triunfadores son más que simples participantes Ellos están totalmente comprometidos con sus objetivos cualquiera que sea tu vaca solo existe una manera de deshacerte de ella la acción no permitas que la vida te pase de largo en cierta ocasión escuché la definición de la palabra infierno y debo confesarte que fue todo lo que necesité para saber que necesitaba actuar de manera inmediata esta definición de decía así infierno es llegar al final de nuestros días y encontrarnos cara a cara con la persona en la cual pudimos habernos convertido imagínate eso así que encara todo nuevo reto desafía las normas convencionales rompe las reglas del juego las preocupaciones los temores Los miedos y las dudas no son más que vacas que tratan de robarte tus sueños y mantenerte atados a una vida mediocre recuerda que el enemigo del éxito no es el fracaso sino el conformismo en mi libro los genios no nacen se hacen citaba algo que William James quien es considerado el padre de la psicología en Estados Unidos decía seguramente refiriéndose a las vacas él decía casi todos los seres humanos sienten como si una Nube Negra pesara sobre ellos manteniéndolo siempre por debajo de su nivel óptimo en cuanto a su Claridad de pensamiento o la firmeza en el momento de tomar decisiones y Comparado con lo que podríamos ser es como si solo estuviésemos medio despiertos yo creo lo mismo lo que podemos alcanzar es extraordinario sin embargo lo que generalmente obtenemos es vergonzoso y no es porque haya algo mal con nuestra mente sino porque hemos permitido que las limitaciones Las falsas creencias y otro sin número de vacas trunken nuestro verdadero potencial Así que te invito a que aceptes el reto de vivir una vida libre de vacas una vida donde todo sueño es posible y los únicos límites son aquellos que tú mismo te impones felicitaciones por tu decisión de ser una persona sin límites Y como siempre nos vemos en la Cumbre del éxito [Música] el haber dedicado parte de nuestro tiempo a escuchar este programa nos ha puesto en contacto con diferentes estrategias para comenzar a deshacernos de nuestras excusas si deseas continuar con tu desarrollo personal para convertirte así en el triunfador que estás destinado a ser te invitamos a que visites nuestro portal de internet elexito.com

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