Registros públicos principales

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• 21:59 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:VITAMINA D (Página creada con «:* {{a3| Vitamina D }} ----»)
• 21:56 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Suplementos (Página creada con «```mediawiki id="suplementos_wikifsf_202606" __toc__ {{cen1|SUPLEMENTOS}} ---- {{cen1|Productos que pueden complementar la alimentación, pero no sustituyen diagnóstico, tratamiento médico, sueño, comida real ni seguridad}} ---- {{cen2|'''Artículo de salud familiar · WikiFSF'''}} {| style="width:57%; border-collapse:collapse; margin:12px 0 18px 0; background:#FFFDF7; border:2px solid #B89143;" | style="width:72px; text-align:center; vertical-align:middle; backgr…»)
• 21:43 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Comunicación (Página creada con «```mediawiki id="comunicacion_wikifsf_202606" __toc__ {{cen1|COMUNICACIÓN}} ---- {{cen1|Arte práctico de expresar, escuchar, comprender, acordar, reparar y poner límites sin destruir la dignidad}} ---- {{cen2|'''Artículo de salud familiar · WikiFSF'''}} {| style="width:57%; border-collapse:collapse; margin:12px 0 18px 0; background:#FFFDF7; border:2px solid #B89143;" | style="width:72px; text-align:center; vertical-align:middle; background:#F3E0A8; font-size:30p…»)
• 21:36 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:COMUNICACION (Página creada con «:* {{a3 | Comunicación }} ----»)
• 21:35 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Pareja (Página creada con «__toc__ {{cen1|PAREJA}} ---- {{cen1|Vínculo íntimo de amor, convivencia, responsabilidad, comunicación, límites, cuidado mutuo y crecimiento compartido}} ---- {{cen2|'''Artículo de salud familiar · WikiFSF'''}} {| style="width:57%; border-collapse:collapse; margin:12px 0 18px 0; background:#FFFDF7; border:2px solid #B89143;" | style="width:72px; text-align:center; vertical-align:middle; background:#F3E0A8; font-size:30px;" | 💞 | style="padding:14px 18px; lin…»)
• 21:34 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Recetas (Página creada con «__toc__{{cen1|Fuentes}} {{cen2|El origen de la información que permite verificar, reconocer y conservar conocimiento con responsabilidad}} ---- == Definición == Las {{a3|fuentes}} son los orígenes de donde proviene una información, una imagen, una idea, una explicación, un dato, una receta, una noticia, un testimonio, un video, una cita o cualquier contenido que se desea conservar, estudiar, compartir o documentar. Una fuente puede ser un libro, una persona, u…»)
• 21:32 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:CORAZON (Página creada con «:* {{a3| Corazón }} ----»)
• 21:31 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:STENT (Página creada con «:* {{a3| Stent }} ----»)
• 21:30 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:VIOLENCIA FAMILIAR (Página creada con «:* {{a3| Violencia familiar }} ----»)
• 21:30 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:AUTOCUIDADO (Página creada con «:* {{a3| Autocuidado }} ----»)
• 21:29 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:CUIDADORES (Página creada con «:* {{a3| Cuidadores }} ----»)
• 21:28 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Fuentes (Página creada con «__toc__{{cen1|Recursos}} {{cen2|Todo aquello que puede usarse con sabiduría para sostener, cuidar, crear y construir futuro}} ---- == Definición == Los {{a3|recursos}} son todos los medios, bienes, capacidades, herramientas, conocimientos, energías, personas, espacios, documentos o elementos disponibles que pueden utilizarse para cubrir necesidades, resolver problemas, crear valor, aprender, cuidar el hogar o construir futuro. Un recurso no siempre es dinero. Ta…»)
• 21:26 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Archivo (Página creada con «__toc__{{cen1|Archivo}} {{cen2|Lugar, sistema y práctica para conservar memoria, documentos y conocimiento útil}} ---- == Definición == Un {{a3|archivo}} es un conjunto organizado de documentos, imágenes, datos, textos, registros, objetos, fuentes o memorias que se conservan para consulta, protección, estudio, prueba, continuidad o transmisión futura. También puede entenderse como el lugar físico o digital donde se guarda información importante: una carpet…»)
• 21:23 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Economía (Página creada con «__toc__{{cen1|Economía}} {{cen2|Administrar recursos limitados para sostener la vida, el hogar y el futuro}} ---- == Definición == La {{a3|economía}} es el estudio y la práctica de cómo las personas, familias, comunidades, empresas y gobiernos administran recursos limitados para cubrir necesidades, tomar decisiones, producir, intercambiar, ahorrar, gastar y construir futuro. En su sentido más cotidiano, economía no significa solamente bancos, mercados o gobi…»)
• 21:13 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:GASTOS (Página creada con «:* {{a3 | Gastos }} ----»)
• 21:12 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Gastos (Página creada con «__toc__{{cen1|Gastos}} {{cen2|El dinero que sale del hogar y revela prioridades, hábitos, necesidades y fugas}} ---- == Definición == Los {{a3|gastos}} son todas las salidas de dinero que una persona, familia, hogar o proyecto realiza para cubrir necesidades, compromisos, deseos, servicios, deudas, mantenimiento o actividades cotidianas. Un gasto puede ser necesario, útil, preventivo, impulsivo, invisible o excesivo. Por eso no todos los gastos deben tratarse ig…»)
• 21:10 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:PRESUPUESTO FAMILIAR (Página creada con «:* {{a3| Presupuesto familiar}} ----»)
• 21:09 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Presupuesto familiar (Página creada con «__toc__{{cen1|Presupuesto familiar}} {{cen2|Organizar el dinero del hogar para cuidar comida, salud, deudas, ahorro y futuro}} ---- == Definición == El {{a3|presupuesto familiar}} es el plan que organiza los ingresos, gastos, deudas, ahorro, necesidades y metas de una familia o de un hogar. Sirve para saber cuánto dinero entra, cuánto debe salir, qué pagos son urgentes, qué compras pueden esperar, qué gastos están drenando recursos y cómo proteger lo esenci…»)
• 21:08 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Proyectos (Página creada con «__toc__{{cen1|Proyectos}} {{cen2|Ideas organizadas en acciones para construir algo que todavía no existe}} ---- == Definición == Un {{a3|proyecto}} es una intención organizada que busca crear, resolver, mejorar, construir, documentar o transformar algo mediante pasos concretos. Un proyecto puede ser pequeño o grande, personal o familiar, técnico o espiritual, educativo o económico. Puede durar una tarde, varias semanas, años o incluso convertirse en una obra…»)
• 20:11 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Presupuesto (Página creada con «__toc__{{cen1|Presupuesto}} {{cen2|Plan para dirigir los recursos antes de que se pierdan en la improvisación}} ---- == Definición == El {{a3|presupuesto}} es un plan que organiza los recursos disponibles, especialmente el dinero, para cubrir necesidades, cumplir compromisos, evitar desperdicios, reducir deudas, ahorrar y preparar el futuro. Un presupuesto no es una cárcel. Es una herramienta de claridad. Permite saber cuánto entra, cuánto sale, qué debe paga…»)
• 20:08 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Tiempo (Página creada con «__toc__{{cen1|Tiempo}} {{cen2|El recurso invisible donde ocurre la vida, la memoria y el futuro}} ---- == Definición == El {{a3|tiempo}} es la dimensión en la que ocurren los procesos, los cambios, las decisiones, los aprendizajes, las relaciones y la vida cotidiana. Todo lo que existe en la experiencia humana sucede dentro del tiempo: nacer, crecer, sanar, trabajar, descansar, recordar, esperar, construir y despedirse. En la vida práctica, el tiempo también pu…»)
• 20:08 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:PRESUPUESTO (Página creada con «:* {{a3| Presupuesto }} ----»)
• 20:06 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Finanzas personales (Página creada con «__toc__{{cen1|Finanzas personales}} {{cen2|Ordenar el dinero propio para cuidar la vida, reducir ansiedad y construir futuro}} ---- == Definición == Las {{a3|finanzas personales}} son la forma en que una persona administra su dinero: ingresos, gastos, deudas, ahorro, presupuesto, decisiones de compra, metas, riesgos y planes de futuro. No se trata solamente de tener mucho dinero. Se trata de comprender cómo entra, cómo sale, cómo se protege y cómo se utiliza p…»)
• 20:05 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:FUENTES (Página creada con «:* {{a3| Fuentes }} ----»)
• 20:05 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:ARCHIVO (Página creada con «:* {{a3| Archivo }} ----»)
• 20:04 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Documentación (Página creada con «__toc__{{cen1|Documentación}} {{cen2|Registrar, ordenar y conservar información para que el conocimiento no se pierda}} ---- == Definición == La {{a3|documentación}} es el acto de registrar, organizar y conservar información importante para que pueda ser consultada, entendida, corregida, compartida y utilizada después. Documentar no es solamente guardar datos. Es darles forma, contexto, fecha, fuente, explicación y utilidad. Una buena documentación permite…»)
• 20:03 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:FINANZAS PERSONALES (Página creada con «:* {{a3| Finanzas personales }} ----»)
• 19:59 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Proteinas (Página creada con «__toc__{{cen1|Proteínas}} {{cen2|Materiales esenciales para construir, reparar y sostener la vida}} ---- == Definición == Las {{a3|proteínas}} son nutrientes esenciales que el cuerpo utiliza para construir, reparar y mantener tejidos. Forman parte de músculos, piel, órganos, sangre, enzimas, hormonas, defensas y muchos procesos internos. No son solamente “alimento para músculo”. Las proteínas participan en la vida completa del organismo: ayudan a sanar,…»)
• 19:58 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:PROTEINA VEGETAL (Página creada con «:* {{a3| Proteina vegetal }} ----»)
• 19:57 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:DOCUMENTACION (Página creada con «:* {{a3| Documentación }} -----»)
• 19:57 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Memoria (Página creada con «__toc__{{cen1|Memoria}} {{cen2|Guardar, comprender y transmitir lo vivido para construir futuro}} ---- == Definición == La {{a3|memoria}} es la capacidad de conservar, recuperar, organizar y dar sentido a experiencias, conocimientos, emociones, aprendizajes, historias, imágenes, palabras y decisiones. En su concepto amplio, la memoria no pertenece solamente al cerebro. También vive en la familia, en los objetos, en las recetas, en los documentos, en las fotograf…»)
• 19:56 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:PROTEINAS (Página creada con «:* {{a3| Proteinas}} ----»)
• 19:55 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Alimentos (Página redirigida a Alimentación) Etiqueta: Redirección nueva
• 19:54 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:ALIMENTOS (Página creada con «:* {{a3| Alimentos}} ----»)
• 19:53 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:ECONOMIA (Página creada con «:* {{a3| Economía }} ----»)
• 19:52 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:DEUDAS (Página creada con «:* {{a3|Deudas }} ----»)
• 19:51 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Deudas (Página creada con «__toc__{{cen1|Deudas}} {{cen2|Compromisos financieros que deben mirarse con claridad, prudencia y responsabilidad}} ---- == Definición == Las {{a3|deudas}} son obligaciones económicas que una persona, familia o institución adquiere cuando recibe dinero, bienes o servicios con el compromiso de pagarlos después. Una deuda puede ser útil cuando permite resolver una necesidad real, invertir en algo importante o enfrentar una emergencia. Pero también puede convert…»)
• 19:51 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:MEMORIA (Página creada con «:* {{a3|Memoria }} ----»)
• 19:50 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:AHORRO FAMILIAR (Página creada con «:* {{a3|Ahorro familiar }} -----»)
• 19:50 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Hogar (Página creada con «__toc__{{cen1|Hogar}} {{cen2|El espacio donde la vida descansa, se organiza y vuelve a comenzar}} ---- == Definición == El {{a3|hogar}} es el espacio físico, emocional y simbólico donde una persona o familia vive, descansa, se alimenta, se protege, convive y construye memoria. No es solamente una casa, un departamento o un cuarto. El hogar es el lugar donde la vida cotidiana encuentra refugio, estructura y pertenencia. Puede ser humilde o amplio, ordenado o en p…»)
• 19:48 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Organización (Página creada con «__toc__{{cen1|Organización}} {{cen2|Ordenar la vida para cuidar mejor el tiempo, la energía y los recursos}} ---- == Definición == La {{a3|organización}} es la capacidad de ordenar recursos, tareas, espacios, ideas, tiempos y prioridades para vivir con mayor claridad y menor desgaste. No significa controlar todo. Significa crear estructuras simples que ayuden a responder mejor a la vida diaria: saber qué hacer, cuándo hacerlo, dónde están las cosas, qué es…»)
• 19:46 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Ahorro familiar (Página creada con «__toc__{{cen1|Ahorro familiar}} {{cen2|Cuidar los recursos del hogar para construir estabilidad, paz y futuro}} ---- == Definición == El {{a3|ahorro familiar}} es la práctica de cuidar, organizar y reservar los recursos económicos del hogar para cubrir necesidades presentes, enfrentar imprevistos y construir un futuro más estable. No significa vivir con miedo ni dejar de disfrutar. Significa usar el dinero con mayor conciencia, evitar fugas innecesarias, planea…»)
• 19:46 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:ORGANIZACION (Página creada con «:* {{a3| Organización }} ----»)
• 19:45 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:LEGUMBRES (Página creada con «:* {{a3| Legumbres }} ----»)
• 19:45 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:COCINA ECONOMICA (Página creada con «:* {{a3| }} ----»)
• 19:44 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Categoría:DESPENSA (Página creada con «:* {{a3| Despensa }} ----»)
• 19:43 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Despensa (Página creada con «__toc__{{cen1|Despensa}} {{cen2|Reserva, orden y memoria alimentaria del hogar}} ---- == Definición == La {{a3|despensa}} es el conjunto de alimentos, ingredientes y recursos básicos que una familia conserva en casa para preparar comidas cotidianas. Puede estar formada por granos, legumbres, cereales, conservas, especias, aceites, harinas, pastas, frutas, verduras, productos refrigerados y alimentos congelados. No es solamente un lugar físico. También es una fo…»)
• 19:41 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Cocina económica (Página creada con «__toc__{{cen1|Cocina económica}} {{cen2|Comer mejor, gastar menos y organizar la vida desde la despensa}} ---- == Definición == La {{a3|cocina económica}} es la práctica de preparar alimentos nutritivos, suficientes y sabrosos usando de manera inteligente el dinero, el tiempo, la despensa y los ingredientes disponibles. No significa comer pobremente. Significa cocinar con estrategia: comprar mejor, desperdiciar menos, aprovechar sobras, usar alimentos rendidore…»)
• 19:39 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Comida familiar (Página creada con «__toc__{{cen1|Comida familiar}} {{cen2|Alimento, memoria, organización y cuidado compartido}} ---- == Definición == La {{a3|comida familiar}} es la comida preparada, compartida o pensada para sostener a una familia. No se limita a un platillo específico: incluye recetas, hábitos, horarios, economía, afecto, memoria, conversación y cuidado cotidiano. Puede ser una sopa sencilla, una olla de frijoles, un guiso abundante, tortillas calientes, arroz, ensalada, hu…»)
• 19:37 22 jun 2026 Ely discusión contribs. creó la página Proteína vegetal (Página creada con «__toc__{{cen1|Proteína vegetal}} {{cen2|Fuerza nutritiva de origen vegetal para una alimentación consciente}} ---- == Definición == La {{a3|proteína vegetal}} es la proteína que proviene de alimentos de origen vegetal, como legumbres, cereales, semillas, frutos secos, soya, garbanzos, lentejas, frijoles, avena, amaranto y algunos vegetales. Su función principal es aportar materiales para que el cuerpo pueda construir, reparar y mantener tejidos. También ayud…»)