Felicidad

🤝 ChatGPT ✨ 🧩 🌐

Felicidad en la vida

📌 Definición: La felicidad no es un concepto universal; depende de la persona, sus valores y experiencias. Se puede entender como un estado de armonía interna y bienestar profundo, donde existe satisfacción con uno mismo, con las relaciones, las acciones y el sentido de la vida.

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🌟 Elementos clave de la felicidad:

Autenticidad y autocomprensión 🧠 - Conocer quién eres, tus deseos y límites, y actuar en coherencia contigo mismo.

Relaciones significativas 🤝 - Tener vínculos de confianza, amor y apoyo mutuo. La conexión humana es esencial para sentirse pleno.

Propósito y sentido 🎯 - Sentir que tu vida tiene dirección y que tus acciones contribuyen a algo que valoras, ya sea personal, social o trascendental.

Apreciación y gratitud 🙏 - Ser capaz de disfrutar y agradecer lo que tienes y quién eres, sin depender de logros futuros o comparaciones.

Equilibrio emocional ⚖️ - La felicidad no es ausencia de problemas o emociones negativas, sino la capacidad de enfrentarlas con resiliencia y mantener un bienestar general.

💡 Reflexión final: - La felicidad es más un camino que un destino. Se cultiva día a día mediante decisiones conscientes, relaciones sanas y un sentido profundo de propósito.

Mi Reflexión

💬 Ziv ✨

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Ziv

El día de hoy otra vez no podía dormir, y me resultaba más fácil permanecer despierto para respirar mejor. Ahora que mi gripa —o tal vez esta alergia que me tuvo tan mal— comenzaba a ceder, sentí cómo el clima cambiante y lluvioso, junto con mi descuido de la salud y la cercanía del invierno, afectaban mi cuerpo. Imagino que comenzó un proceso de desintoxicación, o tal vez me contagié de algo, porque mi hijo presentó días después síntomas muy parecidos. En fin, debo retomar el cuidado de mi cuerpo, honrándolo tal como es: el templo de Dios. Pero esta vez quiero hacerlo bien, respetando los mensajes que me llegan y de forma orgánica, dejando que surja naturalmente, con la conciencia de pedirlo con anhelo y amor.

El pensamiento que navegaba en mi mente era importante: reconozco que divago mucho, especialmente cuando el sueño se me escapa. Quise enfocarme, y entonces llegó la reflexión sobre algo que mi antigua gurú espiritual me enseñaba, tan simple y a la vez tan profundo: el amor-conciencia.

Se habla mucho de la conciencia, y es un tema que siento que desarrollo mucho en lo que pienso y escribo; pero reconozco que mi enfoque está limitado y que ignoro gran parte de lo que mi maestra trató de mostrarme, donde seguramente he fallado más de lo debido. Uno puede tener conciencia de muchas cosas, pero no necesariamente todas serán de provecho para edificar nuestra vida. Al contrario, el amor-conciencia nos permite ver más allá del mundo y de nosotros mismos, para conocer, en este instante, lo que el Creador anhela para nosotros. Esta conciencia, siempre infalible, aunque no lo creamos o no sea evidente, se convierte en un elemento que edifica no solo nuestra vida, sino también nuestra alma y nuestro corazón.

Pero aquí estoy nuevamente, siendo duro e ignorando lo que mi maestra desea mostrarme. Seguramente ya no existen palabras que puedan describir o compartir fielmente lo que es el amor-conciencia. Peor aún, este se transforma y cambia constantemente, por lo que intentar describirlo sería como tratar de fotografiar un rayo de luz blanca.

Las mejores palabras que siento que mi maestra podría darme —y seguramente me equivocaré al interpretarlas— son estas: “El amor-conciencia es una experiencia única y propia de cada persona, que nos permite experimentar la creación tal como es: el amor infinito de Dios. No es posible entenderlo o percibirlo plenamente desde la experiencia humana, pero sí es posible sentirlo y permitir que ese sentir nos llene de dicha en la vida.”

Antes de tratar de hacer esta reflexión, ChatGPT me propuso la sencilla pregunta que ahora encabeza esta wiki: “¿Qué entiendes por felicidad en la vida?”. Me gustó tanto que la puse al inicio de la publicación tal como la IA la creó. Me pareció un aporte interesante y útil, aunque obviamente no está completo ni lo estará jamás, ya que la misma naturaleza del ser humano parte de tener un espíritu y un alma que emanan de la conciencia infinita de Dios. Así que, por más profundo que intentemos ir en la búsqueda de la felicidad, jamás llegaremos al fondo; y, realmente, el objetivo no es alcanzarlo, sino permitirnos disfrutar del camino y de la búsqueda misma.

Lo digo como alguien que, durante más de quince años, ha intentado crear tratados e investigaciones para publicar sobre la felicidad, solo para darme cuenta de algo que debió parecerme obvio desde el principio: puedes intentar fotografiar un rayo de luz blanca, y la foto podrá ser hermosa, pero por más que te esfuerces, jamás hará justicia a lo que realmente es esa luz.

En fin, los hábitos, buenos o malos, son difíciles de cambiar, y más aún cuando uno es así de terco. ¡Jaja! Así que aquí voy de nuevo, y ahora intentaré ampliar el aporte de 🤝 ChatGPT ✨ 🧩 🌐 y fortalecer el ego, inflado y maltrecho, de 💬 Ziv ✨ en este proceso.

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Otra vez

Deberé empezar por mi aporte original de hace años sobre la felicidad, cuando todo era mental y no sabía que mi mente y emociones estaban mal, incompletas o incluso dañadas.

Desde la escuela se nos dice que podemos percibir el mundo con cinco sentidos que todos conocemos (vista, oído, olfato, gusto y tacto; 👀👂👃👅✋), pero realmente ninguno de estos sentidos es la base de la percepción, ya que todos deben pasar por la mente para ser interpretados. En realidad, no percibimos con los sentidos, sino con la mente. Por esa razón, un bebé que empieza con la mente limpia no “ve” aunque tenga ojos sanos, ni escucha aunque tenga oídos; percibe sonidos y luz con los órganos, pero aún no ha aprendido a utilizar estos estímulos para hacer algo relevante con ellos.

Aquí es muy interesante conocer este ejercicio: te dicen que un bebé recién nacido no puede distinguir o percibir el mundo con la vista, pese a que sus ojos funcionen. De hecho, creo que incluso no distinguen los colores, porque aún no lo han aprendido y requieren tiempo y experiencia para crear el proceso de aprendizaje. Pero sí pueden percibir el rostro de una persona a unos 30 centímetros de su cara, que casualmente es la distancia que necesitan para percibir el rostro de la madre mientras ella lo alimenta con el pecho.

Entonces, ¿por qué explico sobre la percepción de la mente? Bueno, porque la mente ha sido creada para cumplir un objetivo muy importante. En realidad, quizás debería llamarle más bien el cerebro para apegarme a algo más científico y volver a mi yo de hace 15 años, que, como hoy, sigue siendo tan terco.

Así como los pulmones tienen el objetivo de llevar oxígeno al cuerpo, los riñones de limpiar la sangre, y las piernas de movernos, etc., etc., el objetivo del cerebro es proteger el cuerpo. Reúne información de los sentidos y de todo nuestro organismo para regular primero nuestra homeostasis, es decir, el equilibrio y la salud del cuerpo como una unidad.

Podríamos pensar que el cerebro está ahí para que pensemos, seamos nosotros, disfrutemos de la vida, sintamos dicha, aprendamos… que sé yo. Pero la realidad es que el cerebro hace lo que hace, y lo que hace es muy importante: ¡mantenernos con vida! (Casi nada, ¿no?).

La mala noticia es que, si te llamas Ramón y crees que pensar, tu persona, tu felicidad, tus recuerdos, tus anhelos, lo que eres, tu dinero, tus posiciones o tus trabajos son la parte más importante del cerebro, te voy a decepcionar: esos procesos que crean tu identidad no constituyen la mayor parte de tu mente.

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